吃什么能去除脂肪排毒？不要错过这八种食物

人们都知道，人体内的油脂、脂肪过多会导致肥胖，毒素过多会导致很多疾病发生。那么，吃什么食物可以去除体内的油脂，去除毒素呢？

1，玉米可以促进排泄。玉米是世界公认的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素，因为纤维素能够加速肠部蠕动，降低胆固醇吸收，并且玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。

2，冬瓜可以防脂肪堆积。冬瓜含有丙醇二酸，这种物质能有效抑制糖类变成脂肪，防止肥胖。另外，冬瓜本来就不含脂肪，卡路里也很低，是最好的食物。

3，地瓜可以清理肠道。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。具有降低胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓老化的作用。

4、苹果可以降低脂肪。苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等，其中果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含有丰富的钾，可以排除体内多馀的钠盐，每天吃苹果，有利于维持血压和血脂。

5、胡萝卜有效解毒。胡萝卜不仅含�....阅读全文>>