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杏仁的功效与作用
杏仁是蔷薇科植物杏的种子，可以分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁是生活中常见的干果，而苦杏仁中含有的苦杏仁苷具有一定的毒性，所以苦杏仁经常作为中药使用。
甜杏仁性平，味甘，归肺经和大肠经，具有润肺止咳、宣肺平喘、润肠通便等功效，可以有效的治疗虚劳咳嗽、大便秘结、气喘等症状。甜杏仁中还含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、糖类、微量元素、脂肪油等物质，对于心血管疾病也有很好的预防作用，可以经常食用，但是脾虚滑肠以及痰饮咳嗽的人群最好不要食用。苦杏仁性微温，味苦，归肺经和大肠经，具有降气、止咳平喘、润肠通便等功效，对于咳嗽气喘、肠燥便秘、胸满痰多、血虚津枯等症状有很好的治疗作用。
苦杏仁中含有苦杏仁苷、可溶性蛋白质以及各种酶类物质，具有止咳平喘、抗炎、镇痛、抗肿瘤、降血糖、降血脂、美容、杀菌、驱虫等功效，可以用于辅助治疗心血管疾病和感染性疾病，但是大便溏泄以及阴虚咳嗽的患者不可以....阅读全文>>
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孕妇可以吃甜杏仁吗 杏仁的功效与作用
怀孕期间是可以吃甜杏仁的，但要少吃。杏仁分为两种，一种是苦杏仁，可以做中药，内有毒素，作为食品食用有可能会致胎儿死亡，所以孕妇不能吃苦杏仁。另一种是甜杏仁，可以食用，对胎儿发育和孕妇都有好处，因而孕妇可以吃甜杏仁，不过就算是甜杏仁，虽有一定的好处，可吃多了，会造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。
孕妇吃甜杏仁注意事项
1、控制食用量
在吃杏仁时，为了避免出现吃多了而引发便秘的情况在，孕妇应该注意每次的食用量，每天吃几颗几颗。
2、分清杏仁的种类
苦杏仁中含有一些毒素，孕妇吃了容易出现眩晕、恶心、头疼等情况，孕妇应该尽量不吃，孕妇可以适当吃一些甜杏仁，甜杏仁有利于胎儿的脑部发育。
3、了解杏仁的正确食用方法
杏仁在食用之前应该先用水浸泡，然后加热煮沸后再食用，这样可以避免孕妇受....阅读全文>>
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杏仁的功效与作用吃法 杏仁的好处及食用方法
在我们日常生活中，杏仁是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那么杏仁的功效与作用吃法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。
杏仁的功效与作用
1.抗肿瘤
杏仁中含有大量的营养物质，而这些营养物质使体内白细胞更易接近癌细胞，并吞噬癌细胞，有效的抗击体内的肿瘤。
2.镇咳平喘
杏仁中含有一种叫做苦杏仁苷的物质，这种物质在人体内分解之后会产生微量的氢氰酸和苯甲醛，这两种物质能够起到抑制呼吸中枢的作用，以此达到镇咳平喘的功效。
3.降低胆固醇
杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类....阅读全文>>
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杏仁的功效与作用 吃杏仁的好处
杏仁是我们生活中非常常见的坚果，含有丰富的营养物质，适量食用对身体健康非常有益，那么食用杏仁有哪些功效与作用呢？我们今天就一起来看看。
1.润肺
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
2.降低胆固醇
杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
3.美容功效
现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用....阅读全文>>
