白露的注意事项 做到这6点让身体在白露节气更健康

　　已经到了白露节气，白露来临也说明气温会逐渐下降，这个时候早晚的温差比较大，人们如果没有做好早晚的保暖，可能会生病，在白露的时候有很多注意事项大家要了解一下。白露节气的时候，大家需要通过饮食为身体进补，吃什么食物比较好呢?

　　白露的注意事项

　　添衣加被

　　到了白露节气，天气已经开始逐渐转凉了，这个时候暑气基本已经消失殆尽。在民间也一直有“白露秋分夜，一夜冷一夜”，这个时候气温下降的度逐渐加快。所以大家在平时应该要做好保暖措施，以免着凉。

　　并且在白露节气也有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，主要就是告诫人们，到了白露节气的时候，一定不要再赤膊露体，不然很有可能容易着凉。白露冷暖变化多端，特别是一早一晚更添几分凉意，所以大家在早晚的的时候要添加衣被。

　　饮食清润

　　秋季大家需要护理好肺部，所以白露时节要注意养肺。要知道肺部�....阅读全文>>

白露吃什么 白露时节吃一物养生效果翻倍

　　现在已经是白露节气了，因为已经到了秋天，天气比较凉，这个时候也有一句话是白露身不露，天气越来越凉，大家要注意身体的保暖，饮食方面也要特别的注意，白露节气吃什么好呢?白露的饮食也是有讲究的，此时有哪些饮食禁忌呢?

　　白露吃什么

　　1、红薯：预防癌症助排毒

　　到了白露节气，可以给大家推荐一些在白露必吃的食物。红薯一直都被人们称为餐桌上比较好的食物，经常吃红薯能够起到预防癌症、防止便秘的效果，想要减肥的人也可以经常吃红薯，红薯里面的物质也能够起到延年益寿的效果。

　　2、板栗：补脾健胃养元气

　　板栗一直都有百果之王的美称，它里面含有丰富的营养物质，能够起到很好的补脾健胃效果，常吃板栗还可以补肾强筋，有非常好的活血止血的作用。大家可以在秋季的时候，每天吃几个板栗，有利于补养元气，强壮肾精。

　　3、大枣：宁心安神抗过敏

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白露的习俗 原来在白露节气要做这几件事

　　在我国的传统节气中有很多的习俗，白露是二十四节气中的一个，在这个节气中也有一些习俗大家要了解。现在的年轻人对于传统的节气了解的不多，特别是这种没有假期的节气，那么大家知道白露是什么时候吗?

　　白露的习俗

　　收清露，特别的“仪式”

　　在我国的民间有着"收清露"的习俗，在大家都知道的《本草纲目》上面有记载："秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。"就是在白露节气的时候，人们会有收清露的习俗，并且收清露也已经成为白露特别的一种"仪式"。

　　收清露大家可以将它当做是一种民间的娱乐活动，人们主要就是在清晨的时候收集清露，要知道收集的清露并没有什么实际的功效，大家在收集，主要是因为流传下来的习俗，还有就是人们会附着很多美好的期望在其中。

　　祭禹王

　　禹王是传说中中治水英雄大禹，太湖畔渔民也将他称为"水路之神"。在每年的正月初八、清明、七�....阅读全文>>