糖尿病能吃香蕉吗

　　酸甜苦辣是食物的味道，如果不能尽情的享受美味，人生将会失去很多的乐趣。对于患有糖尿病的患者来说，吃了血糖升高，不吃可能又导致低血糖发作，比较让人头疼。对于水果中含糖比较高的香蕉来说，糖尿病人到底能不能吃呢?

　　其实糖尿病的饮食没有那么复杂。想要控制好病情，糖尿病人控制住自己的嘴很重要，要懂得合理控制饮食的摄入量。香蕉中含糖量高达20%，糖尿病患者是可以食用的。不过最好选择在两餐间食用。

　　因为香蕉的含糖量高，在进食香蕉后就要控制自己一天的碳水化合物摄入的总量。一个水果大约重100g，拳头大小的能量大约50kacl，碳水化合物的含量大约15g左右。糖尿病人的健康搭配原则是一份可以提供脂肪的零食或是一份能提供蛋白质的食物加一份碳水化合物食物，这样搭配的能量比较低，可以作为早午餐也可以作为下午茶食用。有人觉得糖尿病就是因为糖吃多了导致的，其实糖尿病患者尿液中含有糖分是因为身体的胰岛素代谢出现了问题�....阅读全文>>

糖尿病能吃香蕉水果吗

　　糖尿病患者是否能吃香蕉和其他水果，取决于血糖的控制情况。

　　香蕉是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素和纤维素，可以补充身体内所需要的营养，还能促进肠道蠕动，能起到预防便秘的效果。糖尿病患者如果血糖控制比较平稳，可以适当的吃些香蕉，但是由于香蕉中的糖分比较高，如果血糖控制不佳的情况下，需要少吃或不吃，以免造成血糖波动，不利于病情控制。糖尿病患者平时可适当的吃些含糖量较低的水果，比如雪梨、柚子、苹果等，这些水果中的含糖量较低，适当的吃既能补充身体内所需要的营养元素，也不会对血糖造成影响。

　　建议糖尿病患者不能在饭前、饭后马上吃水果，需要在血糖控制平稳的情况下，并且在两餐之间摄入二两左右不能贪多，因为水果中都含有糖分。

糖尿病能吃香蕉吗

　　不建议糖尿病患者吃香蕉，虽然原则上糖尿病患者可以进食任何种类的水果，只需要严格把握进食量即可。但香蕉糖分较高，进食后容易使血糖出现较大的波动或者出现血糖水平过高的现象，从而对身体造成不良影响。

　　如果必须吃香蕉，则应控制其他食物的摄入，以保证一天摄入的总热量不会对血糖水平造成影响。

　　糖尿病患者还应避免进食其他糖分高的水果，如冬枣、桂圆、无花果、荔枝、芒果、菠萝、西瓜等，可进食小番茄、黄瓜、柚子、桃子等。

　　此外，糖尿病患者日常还应定期监测自己的血糖，方便更好的进行血糖调控。