7步防治电脑辐射

编者按：现在，电脑越来越普及，但是，电脑辐射也是每个人都知道的。有时候，工作中少不了要与电脑打交道，如何防电脑辐射呢?知道了电脑辐射的危害，你还再熬夜玩电脑吗?

1、电脑旁放上一杯水，好还放盆绿色植物。

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

2、对经常上网的人，增加营养很重要。

维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。

此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的佳小零食。

3、多吃维生素C。

维生素C具有抑制色素沉着的功能，可促进血管微循环、解除肌肤结构中的毒素;而维生素E是强效....阅读全文>>

男士护肤 保护皮肤最棒的5种方法

男人的皮肤也是需要保养的，护肤现在已不再是女人的专利了。那么，男人该如何保护好自己的皮肤呢?男人皮肤差的原因都有哪些呢?下面就随小编一起来探讨一下男人护肤的话题吧。

男士护肤

一、男士护肤谨防“压力山大”

1、细纹增加

经常地压力大，很容易会造成细纹的生成。肌肤底部细胞生成的胶原蛋白可以及时修复损伤的肌肤。

但是，过重的压力不停压迫肌肤，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能达到平常的1/3，皱纹由此产生。

2、脸色暗沉，色斑生成

在导致色斑和过量黑色素的过程中，压力是色素紊乱的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量产生是皮肤对压力的一种反应。

3、容易使肌肤红肿、敏感

过度刺激肌肤，很容易造成皮肤细胞的DNA受伤，这将危害到皮肤的自我保护功能，终导致皮肤红肿和过敏现....阅读全文>>

怎么防电脑辐射 上班族防辐射的注意事项

随着社会的进步，现在很多工作都离不开电脑，而电脑辐射更是很多人都不能避免的事情，那么，要怎样防止电脑辐射是很多人都需要了解的，下面，小编就来给大家介绍一下怎样防止电脑辐射以及一些注意事项吧。

电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

(1)电脑和家用电器的低频电磁辐射，对人体有伤害。

(2)伤害作用对不同人....阅读全文>>

电脑族保健攻略 电脑一族的日常保健方法

因为工作的需要，很多上班族需要每天坐在电脑前办公，对颈椎造成很大的压力，久而久之的，颈椎健康就会受损，于是保护颈椎就成为白领生活中很重要的事情。那么，如何保护?

电脑一族日常保健5步 远离颈椎病

第一步换枕头

从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要?

是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。

枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。

第二步改坐姿

每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。

树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然....阅读全文>>