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能去湿气的食物有哪些
人体的很多疾病都是有一定的引发原因的,而我们看中医的时候,经常会听到医生说你体内湿气太重。湿气太重也是引发一些疾病的元凶,为了去除体内的湿气,我们可以从日常的饮食入手,从食疗的角度去去除湿气。今天我们要来看的内容就是关于去湿气的食物有哪些,从食疗的角度切入,去了解去除体内湿气的有效方法。接下来的时间就让我们一起来看看吧。
去湿气的食物有哪些
1、薏米粥
薏米粥可以作为一种主食食用的食物。经常食用薏米粥可以开胃健脾,对我们的肠胃道有好处。而且薏米粥是一种温补的食物,不会因为过于激烈而损害身体,同时可以帮助我们去除体内的湿气,功效显著。
2、香芋茨实百合煲
这个主要是选材有将就,一定要是新鲜的茨实与百合,然后混合香芋一起煮十分钟,味道很清淡,有少许甜味,吃起来有种农家菜的感觉,可以健脾利湿,对去除体内的湿气效果也比较好,很适合日....阅读全文>>
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哪些食物能去湿气 常见去湿气的食物介绍
人体内如果湿气过重,就会出现多种不适症状,会让人们食欲下降,也会让人们经常感到疲劳,皮肤也会变差。这时可以多吃一些能去湿的食物,把身体的内的湿气去除。那么常见的去湿食物有哪些呢?接下来小编就会详细告诉大家。
哪些食物能去湿气 常见去湿气的食物介绍
1、红豆
红豆是生活中最常见的去湿食材,这种食物性平味甘而酸,能健脾利水也能清热除湿,平时人们可以直接用它煮水喝,这样能让身体内的湿气尽快排出,另外平时做豆浆时加入适量的红豆也能起到明显去湿作用。
2、薏米
薏米能利水消肿也能健脾去湿,它是生活中最常见的去湿食材,是一种药食同源的存在,它在中医中常被当作利水渗湿药,平时需要去除身体内的湿气时可以把薏米煮粥喝,也可以把它与红豆放在一起煮水喝,它们搭配在一起食用去湿作用特别明显。
3、绿豆芽
绿豆芽是生活中很不起眼的存在....阅读全文>>