牛油果(油梨)的功效与作用

牛油果也叫油梨，是热带地区常见的水果品种之一，它在墨西哥和印度等国家最为常见，它果肉肥肉，肉质滑嫩，是既可以直接食用也可以入制成果酱和沙拉食用的特色水果。牛油果营养价值很高，人们食用以后有多种好处，想了解好处有哪些，可以看看下面是对牛油果功效与作用的具体介绍。

牛油果的功效与作用

1、牛油果可美容护肤

牛油果这种水果中有大量的植物油脂和多种维生素，这些物质都可以直接作用于人类的皮肤，能为皮肤补充水分，也能去除皮肤表层的角质，并减少紫外线对皮肤的伤害，经常食用能让皮肤变得水嫩细滑。也是因为这些原因，以牛油果为原料制成的化妆品一直特别热销，美容效果十分出色。

2、牛油果可降低胆固醇

牛油果这种热逞水果有多种酸性成分存在，其中油酸里面的不饱和脂肪酸，可以分解人体中的脂肪，让它们转化成水分，排出体外，从而起到降低人类血液胆固醇的作用�....阅读全文>>

油梨的功效与作用

油梨也叫鳄梨，牛油果， 樟梨 ，酪梨等名字，油梨是一种水果，现在我们就一起来看看油梨都有哪些功效和作用吧。

油梨的功效与作用

1.油梨的介绍

1）油梨是一种热带水果，是很有名的，可是油梨可不是梨，油梨是不属于梨的一种水果，大家可不要搞混了，油梨是一种含有极高油脂的一种水果。油梨的味道和牛油差不多，所以说又有着“森林奶油”的美称。油梨有很好的美容功效。

2）油梨的果肉柔软似乳酪，同时还有很好的风味，有一种核桃的清香，油梨是一种是营养价值特别高的一种水果。而美洲人把油梨当成了粮食食用，很多国家都把油梨当成了果中的珍品来食用。

2.油梨的营养价值

油梨是一种富含多种维生素的一种水果，矿物质和食用植物纤维也特别的丰富，油梨是一种高脂的食物，脂肪高达八成以上。

3.油梨的功效

1）油梨是一种可以降低胆固醇和血脂的一种水果，所以说油梨�....阅读全文>>