白菜木耳粥的原料和做法教程

白菜木耳粥口感爽滑细嫩，营养丰富，还能美容也能预防三高，是生活中很多人最喜欢吃的营养粥品，但是你们知道这种白菜木耳粥应该怎么做吗？其实白菜木耳粥的做法并不复杂，一会我就把它具体做法写出来，大家看过以后就能学会。

白菜木耳粥的材料

平时煮制白菜木耳粥时，需要准备黑木耳二十五克，小白菜五十克，鸡蛋五十克，大米适量，食用盐少许，香油和味精以及葱末各适量准备一些。

白菜木耳粥的做法步骤

1、把准备好的木耳提前用温水泡发，泡好以后再用淘米水反复清洗几次，最后用清水冲洗干净，然后去掉水分，再把它们剁成碎末备用。

2、把准备好的小白菜用清水洗干净去掉水分以后也要切成细末状，把鸡蛋磕开在碗中，调成蛋液备用。

3、把大米用清水淘洗干净，入锅加适量清水，用大火烧开，然后再用小火，熬到八成熟，这时要把准备好的木耳末和小白菜末一起放入锅中用勺子�....阅读全文>>

木耳杂粮粥的功效和做法

关于木耳杂粮粥的常识不知道大家懂多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下该粥。

木耳杂粮粥材料

黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克

木耳杂粮粥的做法

1.将木耳泡发，洗净切丝。

2.大米淘洗干净，备用。

3.山楂洗净，去核，切丁。

4.锅中加600ml水，把木耳丝倒进去，开中火煮。

5.水煮开后，把淘洗好的大米倒进去。

6. 煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁。

7.用勺子不停的搅拌10分钟，可以使粥更快的变稠。

8.盛入碗中，即可享用。

木耳 ：玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。

小米：　补脾健胃虚寒调养，滋阴养血防止消化不良及口角生疮大有功效。抗衰老，治疗失�....阅读全文>>

木耳粥的做法

对于木耳粥的做法相信大家在平时也有经常听说过了吧，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。

木耳粥的制作材料

主料：粳米100克

木耳粥的辅料

木耳(干)5克,枣(干)5克

调料：冰糖5克

教您木耳粥怎么做，如何做木耳粥才好吃

1. 将木耳放入温水中泡发;

2. 将泡发的木耳择去蒂及杂质，撕成瓣状，放入锅内;

3. 将粳米淘洗干净，放入锅内;

4. 大枣洗净，放入锅内，加水适量;

5. 将锅置旺火上烧开，移文火上炖熬;

6. 木耳熟烂，粳米成粥后，加入冰糖汁即成。

做木耳粥时的一些注意事项

1. 此粥具有滋阴润肺的作用。

2. 适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘等症。

小帖士-食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”....阅读全文>>

核桃木耳粳米粥的材料和做法步骤

核桃木耳粳米粥的口感极好，爽滑又带有清甜味道，营养丰富含有维生素和矿物质，食用后可以补脑子，调和脾胃帮助理气清肺。核桃木耳粳米粥同样适合孩子和儿童食用，特意加入的葡萄干则会让粥更加开胃好喝，孩子也会喜欢的。下面就来看看核桃木耳粳米粥的做法。

核桃木耳粳米粥的做法

一、核桃木耳粳米粥的用料

核桃木耳粳米粥需要用粳米一百克，核桃，黑木耳二十克，葡萄干若干，再准备些冰糖调味。

二、核桃木耳粳米粥的做法

第一步：淘洗粳米待用。将黑木耳先泡发后去掉黑色的蒂，再清洗后将黑木耳撕成小片。

第二步：核桃仁切成适合的大小，用水简单清洗下。葡萄干也用水泡后去除葡萄干上的灰尘。

第三步：在砂锅中放�....阅读全文>>