苋菜粥的功效

关于苋菜粥的功效和作用大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢。

苋菜粥

粥方组成：苋菜、大米各100克，食盐适量。

煮制方法：将苋菜择净，切细备用。先取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待粥熟时调入苋菜、食盐，煮至粥熟即成，每日1剂，连续3-5天。

苋菜粥的功效

苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。

苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，�....阅读全文>>

苋菜粥

不知道大家在平时有没有喝过苋菜粥呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。

苋菜粥

苋菜粥的材料

主料：野苋菜150克,粳米100克

苋菜粥的做法

教您苋菜粥怎么做，如何做苋菜粥才好吃

1. 将新鲜苋菜去根，洗净，切细;

2. 与粳米同煮粥。

用法：可供早、晚餐或作点心服食。

注意事项

1.清热解毒，抗菌止痢。

2.适用于老年人急慢性细菌性痢疾和肠炎等。

3.脾虚便溏者不宜多服。

腹泻痢疾调理药膳

小帖士-食物相克：

野苋菜：苋菜禁忌与甲鱼、龟肉同食。

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”中医认为，苋菜性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有清热解毒，利湿通淋，通利大便之功，本品既可清热解毒，治疗湿热泄泻，赤�....阅读全文>>

冬苋菜粥催产有用吗 冬苋菜煮粥的做法大全

冬苋菜在中国南方比较常见，它叶色碧绿，口感鲜嫩，营养价值极高，而且在有些地区人们还喜欢在女性生小孩时，给产妇煮冬苋菜粥，据说有催产作用，这是真的吗？平时应该怎么用冬苋菜煮粥呢？

冬苋菜粥能不能催产

冬苋菜粥催产是一些地区的民间偏方，它对加快女性子宫收缩，促进分娩有一定的好处，因为冬苋菜本身是一种中药材，调节内分泌和加快子宫收缩是它的主要功效，而且用它煮粥以后让产妇食用还能增强产妇体力，能有效加快胎儿产出，减少难产症状发生。

冬苋菜煮粥的做法

做法一

1、制作冬苋菜粥需要准备新鲜的冬苋菜二百五十克，粳米一百克，食用盐和味精以及猪油还有清水各适量准备一些。

2、把准备好的冬苋菜择洗干净切成细丝以后备用，把准备好粳米用清水浸泡三个小时，取出以后入锅加清水煮制，在粥煮到八成熟时把准备好冬苋菜以及精盐还有猪油等食材一起放到锅中，煮到粥熟透，这....阅读全文>>