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鲜百合腰花猪心粥的材料和做法步骤
冬季饮食上要格外注重蔬菜等各类食物的均衡摄入，今天我们带来一道鲜百合腰花猪心粥，最适合这个季节食用，一起来看下鲜百合腰花猪心粥的做法吧。
鲜百合腰花猪心粥的做法
一、鲜百合腰花猪心粥的准备食材
鲜百合腰花猪心粥需要一只猪腰，大米一碗，盐又和猪心半个。二、鲜百合腰花猪心粥的做法
第一步：大米淘洗后放入电压锅中，加入适当的水，定时间为四十分钟开始煮粥。 第二步：将百合拨开成为一片一片的，冲洗百合上的泥沙后去除表面的膜。 第三步：将猪腰子对半切开，将猪腰子上面的这些白色物质剔除掉。 第四步：沿着猪腰子的白色部分用刀划圈，处理好白色部分后将猪腰子冲洗干净。 第五步：从横向切面开始切猪腰子，但是....阅读全文>> -
腰花粥
腰花粥是一种营养价值极高的一种粥，该粥的做法也是极其简单的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。
腰花粥材料
主料：粳米50克，猪腰子90克，
调料：大葱10克，姜5克，盐2克，味精2克，黄酒15克，五香粉1克
腰花粥的做法
1.将猪腰子一剖为二，剔尽内面筋膜，在正面划出交叉花刀后切成小块，漂洗干净，
浸泡在水中数小时，再放入沸水中氽烫，捞出备用。
2.粳米淘洗干净，加水3杯用小火熬成粥。
3.加入腰花葱(切末)、姜(切末)、盐、味精，煮沸即可。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、
止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
腰花粥的做法小诀窍
1. 猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等;
2. 炒腰花时加上葱段、姜片和青椒，味道鲜美;
3. 猪腰子切片后，为去臊味，用葱姜汁泡约2....阅读全文>>
