小米山药红枣粥做法

下面要给大家介绍的是有关小米山药红枣粥的做法，希望大家能够喜欢哦。

小米山药红枣粥

据《本草纲目》载： “小米可治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。此外，小米对降血糖、降血脂、预防便秘及减肥都有很好的效果。

现推荐一食疗方“小米山药红枣粥”,不妨一试。

小米山药红枣粥做法

1 取小米100克，糯米30克，山药70克，红枣10枚，白砂糖15克。

2 将小米和糯米用清水浸泡15分钟。将红枣用清水泡胀、去核。

3 将山药去皮、切成小块。将红枣和山药块放入用白砂糖调成的糖水中腌制30分钟。

4 然后将小米、糯米、山药块、红枣一起入锅加适量的清水熬煮至小米烂熟即成。

小米山药红枣粥的功效

红枣味甘、性温，可入脾经、胃经，有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。山药味甘、性平，可入肺经、脾经、肾经，有健脾益气、滋肾养阴的功效。体质虚弱、�....阅读全文>>

小米红枣桂圆粥做法

下面要给大家介绍的是小米红枣桂圆粥的做法，希望还不会的朋友能够认真学习下。

小米红枣桂圆粥

不知为什么，这阵子不太想吃饭，大夏天的时候还一到饭点吃不上饭就会感觉饿想吃东西，可现在天气不那么热了反而没了胃口，睡眠也不太好，还是调理一下吧，药补不如食补，煮了红枣桂圆小米粥。小米是姐让00从老家给带来的，红枣是在网上买的和田大枣，桂圆干和枸杞家里煲汤经常都会备着的，所以做起来非常方便。看来家里多囤些东西还是有好处的，想用的时候顺手拈来。

小米红枣桂圆粥的材料

小米 半小碗(约150—200克)大枣 3粒

桂圆干 20粒枸杞 20颗

小米红枣桂圆粥的做法

1.将小米用水冲洗一下，红枣去核撕小块，桂圆干和枸杞用水略冲洗一下

2.将所有材料放入锅中，倒入约材料三-四倍的水(如果加冰糖可在此时一同放入)，大火烧开，撇去上面的浮沫，转小火煮20分钟，至小米熟烂关�....阅读全文>>

党参小米粥怎么做

下面给您介绍的是党参小米粥的一些做法，希望大家能够喜欢哦。

党参小米粥

大姨的胃不好,十几年前胃出血过,我不知道有没有直接联系。爸爸妈妈也有胃的毛病，我们看似年轻，其实肠胃也好不那里去。大姨现在每天早上都会煮党参小米粥吃，听说这样能养胃。于是，我也偶尔煮来吃吃。养养胃。

党参小米粥的材料

材料：小米50g,党参1根

党参小米粥的做法

1.把党参洗干净，切小段，用水浸泡10-20分钟。

2.锅里放水烧开后，把党参段放进去煮开，再煮一小会(因为是干的药材，需要多煮下才煮的出味道)，再把洗净的小米放进去煮。

3.等锅里再次煮开，转中小火，锅盖盖一半的煮，要不时的掀开锅盖搅动下，避免溢锅。

4.等到小米开花，就煮好了。不需要添加糖或盐等佐料。

小米还可以这样吃百合小米粥

小米芝麻核桃粥

党参的功效：

补中，益气，生津。阅读全文>>

首乌小米粥的做法

首乌小米粥的做法说起来也就那么几步，下面请看小编给大家准备的内容。

首乌小米粥

菜系及功效：气血双补食谱 孕妇菜谱 老人食谱 子宫脱垂食谱

口味：原本味 工艺：煮

首乌小米粥的制作材料

主料：小米50克

辅料：何首乌30克,鸡蛋150克

调料：白砂糖20克

首乌小米粥的做法

教您首乌小米粥怎么做，如何做首乌小米粥才好吃

1 将何首乌用纱布包裹，

2 与米同煮粥，粥熟前将鸡蛋打入，

3 并加白糖少许，煮熟。

小帖士-健康提示：

益气养血。适用于气虚而致的子宫脱垂。

小帖士-食物相克：

小米：小米忌与杏仁同食。

何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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