痛经快速止痛的小妙招

痛经，是最常见的妇科症状之一。指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，并伴有腰酸或其他不适症状，严重影响我们的生活。引起痛经的原因很多，如内分泌失调、子宫异常等。那么，痛经快速止痛的小妙招有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

痛经快速止痛的小妙招

1、按摩治疗

痛经可通过按摩来缓解。将身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂。可按压足底，因为足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次按压数分钟，可有效缓解痛经。

2、调节饮食

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痛经快速止痛的小妙招

痛经是很多女性朋友都会遇到的事情，是一种很常见的妇科病。没吃痛经的时候就很折磨人，让人吃不下睡不着。所以很多女性朋友就想知道一些痛经快速止痛的小妙招。今天我们就来为大家介绍。

痛经快速止痛的小妙招

1.练习瑜伽操

练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

2.痛经止痛仪

痛经止痛仪是最好的止痛经利器，针对痛经研发，止痛经更专业，最重要的是安全无副作用。经前两天使用可达到预防痛经的效果，经期痛经使用半个小时既能止痛。

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