石榴的好处 这4个好处会让你坚持吃石榴

石榴是很常见的一种水果，它不但吃起来的味道是酸酸甜甜的，含有的营养元素也丰富，所以很多人都喜欢吃石榴，大家知道石榴的好处有什么吗?关于石榴的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成果汁。一些人不适合吃石榴，石榴的禁忌有哪些?

石榴的好处

1、吃石榴可以与防治疗动脉硬导致的心脏病。石榴汁到了身体中能帮助大家预防因为胆固醇被氧化和沉积可导致动脉硬化导致的心脏病，有研究显示，如果大家能每天饮用2-3盅石榴汁，只要坚持两周就可将氧化过程减缓40%。

2、石榴中当中含有能延缓衰老的抗氧化剂，这个物质除了抗衰老，还可以预防动脉粥样硬化。生活中大家适当的饮用石榴酒、石榴汁，对身体有一定的好处，有研究显示，如果大家能从20岁，或是更早开始饮用石榴汁，具可以让身体更健康。

3、石榴直接吃酸甜味美，将其做成饮品，也清凉可口。在古书中有这样的记载石榴，御机疗渴，解酲止醉。历代的书籍也�....阅读全文>>

石榴的好处 石榴这些本领现在知道还不晚

石榴是常见的水果，它颜色美观，果实晶莹剔透，吃起来的口感是酸酸甜甜的，吃石榴会给身体带来哪些好处呢?石榴的吃法有很多，除了当做水果，也可以做成菜式和果汁，很多食物都有禁忌，石榴的禁忌有哪些?

石榴的好处

1、美容肌肤

经常吃石榴会让我们的皮肤变得更好，在石榴中有矿物质，也有两种抗氧化成分，分别为红石榴多酚和花青素，这些物质能起到抗衰老的作用，石榴中也有亚麻油酸，维他命C、B6、E等物质，能为皮肤补充水分。

2、广谱抗菌

石榴中的物质，对于抑制志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等有非常好的作用，石榴中的营养物质，对于抑制多种皮肤真菌也有不错的效果，如果用石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

3、预防心血管疾病

吃石榴可以预防心血管疾病，石榴中有高水平抗氧化剂，这个物质可以抵抗人体炎症，还能抵抗氧自由基的破坏，石榴....阅读全文>>

石榴的吃法

石榴的吃法有哪些呢？不知道的朋友请看下面的介绍，相信您就知道了。

石榴

石榴的吃法

石榴又名安石榴、金罂、金庞、钟石榴、天浆、甘石榴、丹若。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

经常看到好些朋友在吃石榴时因方法不当,要么弄得石榴籽撒得满地都是,要么就弄得满手石榴汁水,下面教你一招,解决以上难题:

找上好成熟石榴一个，手握石榴底部,用小刀在顶部环切一下,注意切得不要太深,以免切破石榴籽,划破榴皮即可，然后揭去切开的盖子,就可以看到里面的白膜把石榴籽隔在几个小格内，顺着每个白膜所在的位置用小刀轻轻切开石榴皮,然后顺着切口轻轻地把�....阅读全文>>