怀孕可以吃猪肝吗 常吃猪肝竟然有这些变化

动物的内脏是平时我们大家都爱吃的，味道非常好，而且做法也很多变。但是经常听人说吃动物的内脏对身体不好，还说每次只能吃一点点。那么怀孕可以吃猪肝吗?吃的时候有什么注意事项?吃了猪肝有什么好处，一起来看看吧!

怀孕可以吃猪肝吗

怀孕的时候是可以吃猪肝的。猪肝当中富含维生素A，铁，锌等，适合孕妇吃，特别是营养缺乏性贫血时，可以每周吃两次左右。经常吃动物的肝脏可以增加血容量，而且还可以使胎儿的眼睛很好。

吃猪肝的注意事项

与维生素C同服

维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高，它可与维生素C结合，使维生素C失去原来的功能。

不排毒就食用

猪肝是猪身上一个排毒的器官,里面会有不少的毒素,所以在吃猪肝之前应该做好清洁工作。至少应该在水中清洗10分钟左右,然后再浸泡半个小时。这样....阅读全文>>