宝宝睡觉不安稳的原因 宝宝这样睡对睡眠好

通常新生儿和婴幼儿时期的宝宝，睡觉的时候总会扭来扭去，睡觉不踏实，特别容易于睡眠中醒来的原因有很多，正确的睡姿可以帮到宝宝睡眠，当宝宝睡觉不踏实的时候，我们可以怎么做，能让宝宝舒适的睡眠呢?

宝宝睡觉不安稳的原因

1、生理因素：婴幼儿的神经系统发育还不完善，稍微有一些外来的刺激就可以容易惊醒宝宝，这是一种生理的现象，会随着慢慢长大而消失，而且如果宝宝的尿布湿了，或者穿的不舒适，也会影响宝宝的睡眠。

2、环境因素：有些宝宝对睡觉的环境不适应，舒适的睡眠环境很重要，在一个安静，光线较暗的环境会比较好睡眠，还有就死如果宝宝午睡的诶时间过早或者晚上提前睡觉，这个时间没有人陪着，会容易哭闹，也是一个影响因素。

3、自身因素：如果宝宝白天不经常活动活动，运动不足，晚上就不肯睡觉，有多余的精力，白天可以多增加一点活动量，帮助宝宝入睡，当宝宝睡前的时候如果给他加�....阅读全文>>