美容养颜药膳 经常喝它美容减龄还有嫩肤效果

中医理论上认为，我们的容貌与我们身体的脏腑功能有着很强大的关系，只有我们的五脏六腑精气充盈了，那么我们的气血才会变的非常旺盛，面容看起来才会更加的明亮而又红润，所以我们在日常生活中可以经常吃一些能美容的药膳，滋补我们脏腑的功能，这样才能达到养生的功效，还会让我们的身体变的更加强壮。

哪些药膳能美容

1.红枣菊花粥

准备50克红枣、粳米100克、菊花15克，一起放进锅里面加入适量的清水煮，等到煮粥煮到浓稠的时候，再放入适量的红糖调味就可以了。

这个方子能健脾补血，还能清肝明目，长期食用会让我们的面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

2.莲实美容粥

准备30克莲子、30克芡实、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，再把莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡三十分钟。

把桂圆肉一起放进锅里面煮，文火煮烂然后加入蜂蜜调味，桂圆肉能补元�....阅读全文>>