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美容养颜药膳 经常喝它美容减龄还有嫩肤效果
中医理论上认为,我们的容貌与我们身体的脏腑功能有着很强大的关系,只有我们的五脏六腑精气充盈了,那么我们的气血才会变的非常旺盛,面容看起来才会更加的明亮而又红润,所以我们在日常生活中可以经常吃一些能美容的药膳,滋补我们脏腑的功能,这样才能达到养生的功效,还会让我们的身体变的更加强壮。
哪些药膳能美容
1.红枣菊花粥
准备50克红枣、粳米100克、菊花15克,一起放进锅里面加入适量的清水煮,等到煮粥煮到浓稠的时候,再放入适量的红糖调味就可以了。
这个方子能健脾补血,还能清肝明目,长期食用会让我们的面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
2.莲实美容粥
准备30克莲子、30克芡实、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,再把莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡三十分钟。
把桂圆肉一起放进锅里面煮,文火煮烂然后加入蜂蜜调味,桂圆肉能补元....阅读全文>>