眼疲劳的原因 电脑用太多小心这个后果

眼疲劳怎么办？眼睛是心灵的窗户，但是现在我们每天用眼的时间都比较长，很容易导致疲劳。眼疲劳的原因有很多，用眼多只是其中的一个原因。眼疲劳吃什么？能护眼的食物是有很多的，具体情况请看下文来了解吧！

眼疲劳的原因

长期面对电脑

长期的面对电脑，是现在很多人的日常，特别是现在很多的工作都是在电脑上面完成的，想要完全不接触电脑是很难的。电脑对于人的眼睛具有一定的伤害，而长期的看电脑更是容易造成眼疲劳，减少用眼的时间，可以让疲劳缓解。

睡眠时间短

晚上的休息时间如果很短的话，人的眼睛也容易出现疲劳的症状。因为我们的眼睛和身体的其他器官一样，是需要一定的时间来休息的。每天睡眠8个小时是很基本的，如果你连7个小时都睡不到的话，那么出现疲劳的问题也就很正常了。

营养不够

想要维�....阅读全文>>