如何去湿气 配合这5个动作湿气全跑光

湿气重是很多有都有的情况，尤其是现在很多人都不经常的运动，而且都是长时间在空调房里待着，湿气重很正常，那么对于湿气重我们应该怎么办呢?其实去湿气中医有妙招的，下面跟小编一起来了解一下吧!

体内湿气重，身体的状况就不好，如果身体状况不好人的脸色就差，那么我们应该怎么来去湿气呢?

配合这5个动作湿气全跑光

人体内穴位多，找准穴位按摩可防病治病的道理相信大家都懂，湿气重的人可针对以下5个穴位进行拍打，祛湿效果很好。

1、拍手

体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕的地方，会呈现青色或紫色。经常拍拍手，尤其是大鱼际处，就能将滞留在体内的湿气给拍出去。开始拍手时，会觉得浑身不舒服，这个时候一定要坚持住，不要放弃。

2、抓腋窝

腋窝的顶点是极泉穴，它是心经的重要穴位，也是腋下淋巴密集的地方，经常按摩、抓揉此处，能帮助心脏排毒。没事可�....阅读全文>>

体内有湿气皮肤易出现4个症状 学会去湿皮肤更好

以往女性都想着如何护肤，选择哪些护肤品护肤，却忽视了很多皮肤问题是从身体内部发出是，也是身体健康的信号。

湿气重，皮肤容易出现4个症状：

1.皮肤容易水肿。如眼袋、黑圆圈，不仅仅在脸部，下肢也容易水肿。

2.皮肤爱出油、发黄、容易长痘，如果不注意护理，还容易发生感染。

3.皮肤粗糙，容易出现皮肤毛孔粗大、粗糙，甚至有干痒症状。

4.肤色暗沉，色斑加重。体内湿气重的人，皮肤容易暗沉没有光泽，失去红润。长期如此，容易出现色斑以及色斑现象加重。

此外，湿气重影响的不仅仅是皮肤问题，还会影响精神状态、胃肠道功能，如出现乏力、精神不振、口苦口干、消化不良、便秘或腹泻、小便黄、体味大。

那么，如何判断体内有湿气呢?

除了以上的皮肤表现外，体内湿气重主要有三大表现：

1.胖舌头，体内湿气大，通常舌头边缘有齿痕，容易出现的胖舌头现象。

2.容易拉肚子，且粪便容易沾马桶，水�....阅读全文>>