气滞血瘀怎么调理

　　气滞血瘀是气滞与血瘀相互作用导致的，气滞会导致血瘀的症状，而血瘀则会加重你气滞的程度，所以在治疗方面，需要注重气滞与血瘀的同时调理。那么气滞血瘀怎么调理呢?

　　气滞血瘀的治疗要根据导致你气滞血瘀的原因进行，而导致患者气滞血瘀的原因有很多，所以治疗的方式也比较多。

　　首先情志失调是导致患者气滞血瘀的重要原因，对于这种情志失调导致的气滞血瘀，第一就是要调节自己的情志，避免长期的抑郁情绪是调节气滞血瘀的重要方式，可以通过参加户外活动以及多与别人交流达到调理作用，一般都可以达到较好的治疗效果。

　　其次就是长期的抑郁情绪导致了你肝失疏泄，这种气滞血瘀相较于单纯情绪导致的会更严重一些，所以治疗方面不但要进行上述的治疗，还需要用药来达到调理的作用。一般用药主要就是活血化瘀、行气止痛，常用的就是血府逐瘀汤，血府逐瘀汤不但可以缓解你气滞血瘀的症状，还可以起到缓解你失眠、呃逆、心悸以及�....阅读全文>>

气滞血瘀怎么调理

　　气滞血瘀是一种病症，其实是由于生病，或是精神抑郁，导致循环功能受影响，血液循环的效率明显降低。不仅会让人头痛和头晕，胸闷气促，还会有腹胀的表现，脸色会很差，女性还会出现月经不调的情况。气滞血瘀需要调理，方法有很多。

　　调理气滞血瘀，锻炼身体是很重要的。在循环功能降低时，锻炼身体能促进血液流动，提高新陈代谢的效率，还能增强免疫力和抵抗力。锻炼要循序渐进，刚开始身体乏力，运动量不要太大，每天十五到二十分钟。等精力和体力恢复后，再延长锻炼的时间。

　　调理气滞血瘀，就要合理搭配饮食。要吃一些含铁高，养气血的食物，红枣山药汤就是不错的选择。红枣山药汤不仅营养丰富，也有抗氧化和调节免疫力的功效，山药很适合体虚的人吃，能调理肠胃，红枣对贫血也有改善的作用，还可以放核桃仁，效果更好。

　　养成良好的作息习惯，也是调理气滞血瘀所需要的。情绪不好，或是睡眠时间不足，都会加重体....阅读全文>>

气滞血瘀的症状 中医教你扫除郁闷的方法

气滞血瘀在生活中真的是太常见了，很多时候我们遇到不顺心的事情，又不知道该怎么调理，只能郁闷在心里，这样就会导致了一个问题气滞血瘀，郁结于心。那么气滞血瘀的症状有哪些呢?气滞血瘀怎么调理呢?

气滞血瘀有这类病症的绝大多数是女性，因为这些人不知道怎么样来排解所以就会有这种情况，还会引发其它的疾病，所以气顺很重要。

气滞血瘀的症状

气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的“不通畅”特征。例如：顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。

气滞血瘀，百病丛生。微循环瘀阻，是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的说法。

偏重于气滞：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，....阅读全文>>