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中医延年益寿良方 长命百岁就是那么简单
每个人都希望自己能够长命百岁,但是真正能做到长命百岁的又很少,那么对于长命百岁我们有什么样的理解呢,其实中医对于养生长寿这方面有独到的见解的,下面就跟小编一起来了解一下中医如何长寿吧!
中医长寿的良方有很多的,我们可能并不是很了解的,但是其实这些长寿方法都很有效果的,以下详细介绍下的。
中医延年益寿良方
吞咽唾液
“日咽唾液三百口,一生活到九十九。”唾液从口腔壁涌出后,经舌根、咽喉,肺转肝脏,进肾经,贮于丹田,再化津还丹,遂成精气。起到和脾健胃润泽四肢五脏,强肾补元,滑利关节补益脑髓的作用。
勤梳头
“诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之府。”来自于中医经典《内经》。古人认为:头为精明之府,日梳三遍百病除。勤梳头,能增强脑细胞的新陈代谢,增强记忆力,醒脑提神,让人头清目明,睡眠良好,白发变黑。
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