肝不好有哪些表现

　　肝不好会出现肝区疼痛、腹胀、腹泻、厌油、食欲不振、纳差、乏力、尿黄、皮肤眼睛黄染等不适。

　　随着疾病进展肝功能进一步损害，肝脏的结构发生改变，还会出现肝性面容、肝掌、蜘蛛痣、腹水、少尿、无尿、双下肢浮肿、胸闷、消化道出血，甚至会出现神志改变、嗜睡、昏迷、扑翼样震颤等。

中医如何养肝护肝 怎么做有助于养肝护肝

肝脏的健康与否是决定人体是否健康的主要表现之一，对于很多人来说，患有肝部疾病是非常不便的。中医如何养肝护肝的呢?护肝吃什么是比较好的呢?肝不好有哪些表现?和小编一起了解一下吧。

中医如何养肝护肝

1、平和心态养肝

大怒会伤肝,肝脏不好的人千万不要生气,因为愤怒会导致肝气上逆,血随气而上溢,从而损伤肝脏功能。因此,我们要想强健肝脏,要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。

2、注意饮食平衡

饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。

3、经常做按摩

当身体处于平躺姿势时，轻柔地按摩胆囊和肝脏所在的部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的�....阅读全文>>