疏肝理气最快的好方法

　　疏肝理气又快又有效的方法一般为综合调理，首先调理好自己的情绪，保持好的心态，作息规律，早睡早起，不要熬夜；饮食清淡，避免进食辛辣刺激食物。

　　适当运动，平时多服用疏肝理气，降肝火，健脾益气的食物，如南瓜，橙子，扁豆，山楂，丝瓜，西红柿，柚子，玫瑰花水，藕节等；还可以加入疏肝理气，健脾益血的中成药，如逍遥丸，柴胡舒肝丸等。

疏肝理气最快的好方法 穴位按摩对了才有效

身体的健康一直是人们十分关注的事，肝脏是人体十分重要的器官，平时对肝脏的保护要多注意。那么，疏肝理气快的好方法有哪些呢?哪些茶疏肝理气呢?下面就跟小编一起来看看吧。

疏肝理气快的好方法

太冲穴

这个穴位很适合平时比较爱生闷气、焦虑、郁闷的人群。在头昏脑胀的时候，太冲血可以让人神清气爽，还可以补足气血。在心情烦乱的时候，可以镇定安神。在生气的时候，还可以帮助人心平气和。

太冲穴位于足背侧，第一、二趾骨的骨缝之间，向后约3横指宽处有一个凹陷，太冲穴就位于这个凹陷中。使用指头压迫，会感到脉动。应用此穴时，在双侧穴位上用拇指指端用力按揉，使局部产生较强的酸胀感为宜，每次一般按揉3~5分钟。

角孙穴

位于人体的头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。正坐或侧伏，以耳翼向前方折曲，当耳翼尖所指之发际处。

若以手按着使口能合，其处牵动�....阅读全文>>