保养皮肤的方法 知道这九点很有必要

　　现在很多的人都是比较注重皮肤的保养的，尤其是到了中年阶段的时候皮肤更是应该注意保养的，那么你们知道在日常的生活中哪些方法是可以帮助女性朋友保养皮肤的呢?并且哪些食物也是可以帮助我们进行保养的呢?下面就让我们一起去看看。

保养皮肤的方法

1、洗脸

想要更好的保护好我们的皮肤，那么首先需要注意的事情就是洗脸，洗脸一定要轻柔，如果用力搓、磨，会把皮下组织拉松，其次用温水洗脸，用毛巾轻按，不要完全擦干，洗脸后使用温和的肌肤调理化妆水，以拍打打圈方式拍到脸上。

2、防晒

在保护皮肤的时候防晒也是作为比较关键的一个方法，日间使用维生素C和维生素E配方的产品可防止晒伤，坚持涂抹防晒霜也是保养皮肤的一种方法，其中要记住防晒指数不能小于SPF15、PA++。

3、养成良好的饮食习惯

良好的饮食习惯也是可以帮助我们有效的保护皮肤的....阅读全文>>