经期如何减肥 特殊时候的减肥妙招

经期减肥是很多女性都听说过的事情，但是都不是很了解，其实，经期确实可以为我们提供一个减肥的佳时机，但是这个时候大家千万不要做得太过，也不要吃得太多，不然不瘦反而会胖，下面就随小编一起来看看经期如何减肥，经期怎么减肥，经期吃什么减肥吧!

经期运动减肥的方法

现实生活中很多女孩子都是肥的，而且也在努力的减肥，而运动减肥也是比较健康的一种减肥方式。

经期减肥缓冲期，时间特征：女性例假期(平均4-6天)

这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。不过在月经这段期间，许多女人因为身体虚弱，常以补充体力为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁期”。这样的想法一度影响了很多好吃的女生，她们平时也很注意节食，例假期就开始“放纵”自己，结果还是继续发胖。

你需�....阅读全文>>

经期如何减肥 抓住时机更快瘦身

爱美的你，难道不想要好好的苗条一回吗?难道没有在为减肥而感到困扰吗?我们都说，减肥是要讲究方法的，当然时机也是非常重要的，女人有一个专属的减肥时机，那就是“大姨妈”来的时候，今天小编为大家好好的介绍一下经期如何减肥，经期怎么减肥还有经期吃什么减肥吧!

　　目录

1、经期期间如何减肥 2、怎样利用经期减肥

3、经期吃什么减肥比较好 4、女人经期减肥

5、女性在经期前能否减肥 6、经期跑步能否减肥

7、经期怎样减肥健康 8、经期怎样运动减肥

　　经期期间如何减肥

经期其实对于女性而言是一个非常重要的时间段，在这个时候身体的抵抗力比较弱，所以容易受到一些疾病的困扰，而在这个时候就需要大量的补充身体所需要的营养物质提高身体的免疫能力，但实际上很多人也认为其实经期也是女性减肥的佳时期，那么你了解过经期时间应该怎么样去减肥吗?

经期女性的身体是比较虚弱的，所以在这个时候需要大量�....阅读全文>>