一白遮百丑 这么做让你成为“白骨精”

夏天对于很多爱美女性来说是一个又爱又恨的季节，爱它是因为在夏天可以穿上漂亮的衣服，展露出自己那傲人的身材;恨它则是因为在夏天是时刻地方阳光的照射，一不小心的话，就会变成一个“黑人”，这样的话即使自己很漂亮，那么那黝黑的皮肤也是会给自己大外貌大打折扣的，而人们一直说的一白遮百丑，在夏天是更现实的事情，那白皙的皮肤总会吸引更多人的目光，下面就简单的说说，几种方法，让你成为一个“白骨精”。

一、多吃水果蔬菜保护皮肤

如何让自己的皮肤变得白皙，首先一点就是在饮食进行控制。夏天是很多水果蔬菜成熟上市的季节，对于很多爱美的女性来说，是可以在夏天多吃一些瓜果的，这样对于自己的皮肤有很好的保护作用。

1、多吃水果有必要

提到水果常见的水果那就是苹果了，而多吃苹果对于皮肤的保护是很有必要的，这是因为在苹果的果皮中有大量的苹果多酚，并且含有大量的儿茶素和花青素的活性物质，这些�....阅读全文>>