减肥的方法 水里泡一把这种草女子半月暴瘦30斤

肥胖是不少女孩成长路上的绊脚石，肥胖的外形严重影响了每一个胖姑娘的事业与婚姻，因此很多人都在寻找减肥的方法，近有一个胖女孩娜娜，就找到了一种减肥的好方法，让我们一起来看看吧。

近日，一位拥有重量级身材的胖女孩娜娜，喝了一种用“神草”炼制的秘方，“一不小心”不到两个月竟然狂瘦了60斤，高兴之余，娜娜及家人却又担忧体重下降过快可能带来的副作用，不得不专门到医院体检咨询。

一把“神草”令女孩“暴”瘦 说起减肥，娜娜也算资深达人，不但吃药、针灸、仪器、运动、节食，还报了美容中心的纤体课程，几乎所有的手段都用上了，又是拉肚子，又是头晕乏力，得到的结果却是更疯狂的反弹。甚至因为吃药而引发了肝损伤，不得不住院治疗了一段时间!

灰心之余，听朋友介绍了一位80多岁的老中医，为她开了一副方子，让她每天泡茶泡着喝，据说效果特别好!

娜娜买了一些，感觉味道不错，于是索性把它当做了饮料喝，一天喝上好几回!

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减肥的方法 男人减肥的小妙招

减肥的方法有很多种，选择合适自己的减肥方式是非常重要的。而男人的减肥方式和女人也存在一定的差异，我们也应该区别对待。那么生活中男人减肥的妙招有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧!

　男人减肥的小妙招

　　1.椅式

　　效果

主要伸展肩部与胸部，并能加强腓肠肌，脊柱及脚踝等部位的力量。

　　动作要领

自然站立，两脚大脚趾相抵，两腿并拢，吸气，两臂向头上方向伸直，掌心相对，颈部伸直，两肩下沉。呼气时，两膝不要超过脚尖。好似要坐在椅子上。

每次吸气，向上拉伸脊柱一次，每次呼气，下蹲幅度就加深一点，直至大腿几乎与地面平行。尾骨冲着地面略微内收，使腰部放松持续收缩核心部位肌肉，保持下蹲姿势30秒钟。

　　2.月式

　　效果

拉伸腹股沟的同时，放松紧张臀部，并能加强两臂与两腿的力量。

　　动作要领

两手与两膝接触地面，右脚向....阅读全文>>