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减肥的方法 水里泡一把这种草女子半月暴瘦30斤
肥胖是不少女孩成长路上的绊脚石,肥胖的外形严重影响了每一个胖姑娘的事业与婚姻,因此很多人都在寻找减肥的方法,近有一个胖女孩娜娜,就找到了一种减肥的好方法,让我们一起来看看吧。
近日,一位拥有重量级身材的胖女孩娜娜,喝了一种用“神草”炼制的秘方,“一不小心”不到两个月竟然狂瘦了60斤,高兴之余,娜娜及家人却又担忧体重下降过快可能带来的副作用,不得不专门到医院体检咨询。
一把“神草”令女孩“暴”瘦 说起减肥,娜娜也算资深达人,不但吃药、针灸、仪器、运动、节食,还报了美容中心的纤体课程,几乎所有的手段都用上了,又是拉肚子,又是头晕乏力,得到的结果却是更疯狂的反弹。甚至因为吃药而引发了肝损伤,不得不住院治疗了一段时间!
灰心之余,听朋友介绍了一位80多岁的老中医,为她开了一副方子,让她每天泡茶泡着喝,据说效果特别好!
娜娜买了一些,感觉味道不错,于是索性把它当做了饮料喝,一天喝上好几回!
不....阅读全文>>
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减肥的方法 男人减肥的小妙招
减肥的方法有很多种,选择合适自己的减肥方式是非常重要的。而男人的减肥方式和女人也存在一定的差异,我们也应该区别对待。那么生活中男人减肥的妙招有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧!
男人减肥的小妙招
1.椅式
效果
主要伸展肩部与胸部,并能加强腓肠肌,脊柱及脚踝等部位的力量。
动作要领
自然站立,两脚大脚趾相抵,两腿并拢,吸气,两臂向头上方向伸直,掌心相对,颈部伸直,两肩下沉。呼气时,两膝不要超过脚尖。好似要坐在椅子上。
每次吸气,向上拉伸脊柱一次,每次呼气,下蹲幅度就加深一点,直至大腿几乎与地面平行。尾骨冲着地面略微内收,使腰部放松持续收缩核心部位肌肉,保持下蹲姿势30秒钟。
2.月式
效果
拉伸腹股沟的同时,放松紧张臀部,并能加强两臂与两腿的力量。
动作要领
两手与两膝接触地面,右脚向....阅读全文>>