皮肤干燥怎么办 教你冬季如何保养肌肤

　　冬天到了，天气特别的寒冷，皮肤分泌的油脂减少，皮肤是非常干燥的，有时候还会发生起皮的现象，所以皮肤保养很重要，当冬天的时候皮肤干燥的应该怎么办呢?吃一些什么食物是很好的呢?一起来看看吧。

皮肤干燥怎么办

1、喝足水：冬天的时候，身体是缺水的，所以一定要及时的补充身体的水分，尤其是肌肤，特别容易缺水，所以导致皮肤特别的干燥，所以每天喝充足的水很有必要的，至少要保证每天能够饮用2000毫升的水。

2、护肤时间要把握好：护肤是每个女生每天都会做的事情，但是冬天护肤要注意，要以保湿为主，而且时间要正确，尤其在洗完澡之后，护肤是非常好的，因为洗完澡后皮肤是干燥的，皮肤的水分蒸发很快，因此要及时的给皮肤补充水分。

3、饮食方面要注意好：在平时多吃一些新鲜的蔬菜水果是非常好的，因为蔬菜水果当中含有丰富的水分，还可以多吃一些粗粮食物，对皮肤是很有好处的，而且�....阅读全文>>