腰间盘突出可以按摩吗？按摩能治疗腰间盘突出吗？

腰椎间盘突出是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。腰间盘突出可以按摩吗？按摩能治疗腰间盘突出吗？下面就和在线问医生一起了解下吧！

腰间盘突出可以按摩吗

腰间盘突出可以按摩。专家表示，患有腰椎间盘突出、颈椎病或骨质增生的人最好少按摩。如果非要按摩，尽量选择正规机构，找专业医师做按摩治疗，力度不宜过大。

实际上，按摩会让原本脆弱的腰、颈椎雪上加霜。因为长时间过度按摩，导致腰椎塌陷或者突出病变更严重，最终引起大小便失禁，甚至瘫痪。另外，骨质增生的患者也不适合经常按摩。骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，骨质增生就意味着人体骨头里的含钙量减少，骨头变得更脆弱，一旦外力过大，就容易造成骨折。

按摩能治疗腰间盘突出吗

按摩可以辅助治疗腰间盘突出的，腰椎间盘突出症�....阅读全文>>

腰间盘突出可以针灸吗？推拿能治好腰间盘突出吗？

腰间盘突出的患者需要每天坚持锻炼，这样不仅能减缓病发的次数，还对自己的健康有好处，坐得久了就要起来舒展一下身体，不要让自己的身体长期处于疲劳状态。腰间盘突出可以针灸吗？推拿能治好腰间盘突出吗？下面就和在线问医生一起了解下吧！

腰间盘突出可以针灸吗

腰间盘突出可以针灸。大多数的腰椎间盘突出症患者可以通过保守治疗治愈（如针灸、按摩、推拿等），仅有少部分患者需要手术治疗。首先需要结合患者的“症状、医生查体的发现（体征）、患者的X光CT或MRI等影像资料”明确诊断，首次患病者均应采取保守治疗。保守治疗的主要方法是卧床休息，同时采用一些西药或活血化瘀的中药适当减轻不适的症状，在绝对卧床3周后，如症状基本消失，就可以开始腰背肌锻炼。而对于那些虽采用了上述正规保守疗法3个月以上，仍然没有明显效果的患者，或者虽然保守治疗有效但症状反复发作的患者，均应考虑手术治疗。

阅读全文>>

什么人群容易腰间盘突出呢？游泳能治疗腰间盘突出吗？

腰间盘突出的患者除了会出现腰部以上的疼痛外，下肢也会疼痛，这是由于压迫到神经所致。表现为单侧的、伴有麻木的放射性疼痛，且以小腿外侧多见。那什么人群容易腰间盘突出呢？游泳能治疗腰间盘突出吗？下面就和在线问医生一起了解下吧！

什么人群容易腰间盘突出呢

1.年龄方面：本病多发于25-50岁的人群，占整个发病人数的75%以上，虽然这个年龄段是人的青壮年时期但，是椎间盘的退变已经开始了。

2.性别方面：腰椎间盘突出症多见于男性。这是由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例大于女性，腰椎间盘负荷亦长期大于女性，从而导致男性诱发腰椎间盘突出症的机会也较多。

3.职业方面：本病为常见病、多发病、广泛地存在于各行各业中，以劳动强度较大的行业多见，此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。

4.环境方面：长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人，比较容易发生腰椎间盘突出症。据统....阅读全文>>

腰间盘突出需要注意什么呢？腰间盘突出不适合哪些运动？

腰椎间盘突出的生理原因主要包括三点，分别是运动过度、是年龄增长和遗传因素。其中运动过度是最常见的一种，年龄增长引起的腰间盘突出是退行性病变。腰间盘突出需要注意什么呢？腰间盘突出不适合哪些运动？下面就和在线问医生一起了解下吧！

腰间盘突出需要注意什么呢

1.平常少坐着，多站着，多活动活动腰部。扭动腰部，弯腰，都可以。不要等着忙了一上午了，才站起来走走。过个一两个小时，就站起来。这样反复交替，间歇减缓当天腰部疼痛。

2.腰间盘突出的患者应该选择一款适合自己的床，什么是适合自己的床呢？腰不好的人群应该选择硬板木床，现在很多年轻人喜欢睡软床，感觉非常的舒服柔软，但这种软床对于腰椎是有一定的影响的，那么腰间盘突出的患者更是如此，要想复原一定要选择一款硬板床。

3.适当的体育煅练、热水浴和按摩可以防止腰间盘突出症的发生。生命在于运动，要注意锻炼，舒缓关节，对骨骼�....阅读全文>>

腰间盘突出练瑜伽有什么好处？腰间盘突出适合练瑜伽哪些动作？

患上腰椎间盘突出症状，是一种非常顽固疾病，虽然不是大病，治疗起来非常困难，得了这个病后，程度上会影响工作和生活。腰间盘突出练瑜伽有什么好处？腰间盘突出适合练瑜伽哪些动作？下面就和在线问医生一起了解下吧！

腰间盘突出练瑜伽的好处

1、增强腰腹力量

进行一些简单的瑜伽体位练习，可以增加腰腹部力量，增加腰椎前韧带，后韧带以及测韧带的力量，避免椎间盘雅痞人体正常韧带，肌肉的保护。

2、加强背部肌肉

适当的选择身体向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置，恢复脊柱的稳定性，还可以促进腰椎区域的血液流动。

3、减轻疼痛

练习瑜伽可以有助于诊断急性期过后的腰间盘问题，瑜伽作为生活方式的一部分，有助于症状的快速恢复，瑜伽姿势可以调整背部肌肉，使它更加灵活，减轻疼痛，纠正你的姿势。

腰间盘突出适合的瑜�....阅读全文>>