女性肾亏肾虚怎么调理

　　肾亏肾虚一般是指肾虚，女性肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，女性肾阳虚和肾阴虚需要采取不同的方式来调理身体。

　　1、肾阳虚

　　女性肾阳虚可出现畏寒怕冷、容易疲劳、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。女性可以多吃温补肾阳的食物，如腰花、羊肉、海参等，帮助温补阳气。还可以遵医嘱服用中药来调理，如鹿茸、附子、桂枝、黄芪等，有一定温肾阳、益阳精的作用。也可以服用右归丸、金匮肾气丸等中成药来帮助填补肾精、益气补肾。

　　2、肾阴虚

　　女性肾阴虚可能出现五心烦热、潮热盗汗、形体消瘦等症状。女性可以服用六味地黄丸、大补阴丸等中成药，帮助补充阴津，滋阴补肾。也可以多吃菟丝子、肉苁蓉、枸杞等中药，改善肾脏阴液不足的症状。平时可以多吃补益精血的食物，如银耳、甘蔗、百合等，也可以针灸肾俞、关元、三阴交等穴位，帮助益精补肾。平时注意保持充足的睡眠，坚持运动，不要过度忧思，保持平和、轻松�....阅读全文>>