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平常人吃叶酸有啥功效？
可以降低孩子神经管畸形的发生率。
叶酸是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的一个作用。人类如果是缺乏叶酸的话，会引起巨红细胞的贫血以及白细胞的减少症。
尤其是孕妇特别重要，对孕期间以及怀孕的前三个月一定要口服叶酸，这样会明显的降低孩子神经管畸形的发生率。叶酸还含有新鲜的水果、蔬菜、肉类、食物中，所以平常人吃这些食物也可以补充。
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平常人吃叶酸有啥功效？
平常人吃叶酸谈不上有何特殊的功效可言。首先需要明确，正常人是没有必要额外服用叶酸的。因为叶酸作为一种水溶性维生素，日常通过饮食就可以获取，且能够满足机体的需求量。所以只要均衡饮食，不挑食以及偏食，不用担心会出现叶酸缺乏的现象。
叶酸一般适合叶酸缺乏的人群服用，比如巨幼细胞性贫血患者，就应该服用叶酸片，有助于改善贫血现象。备孕的女性以及妊娠初期的女性也应该服用叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。
日常不建议盲目服用药物或者是保健品。如果出现身体不适，及时去医院完善检查，遵医嘱进行科学治疗。
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