橄榄为什么女生不能吃

　　一般情况下女生可以适当地吃橄榄，并不会对身体造成不良影响。但是月经期女性不建议吃，以免影响月经量。具体分析如下：

　　橄榄中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及钙元素等营养物质，能够补充身体内所需要的营养成分，而且橄榄中含有大量的鞣酸，适当吃能够在一定程度上起到清热解毒的功效，并不会对身体造成不良影响。但是由于橄榄性寒，月经期女性吃了之后容易导致经血量增多，经期延长或者是引起痛经的情况发生。

　　日常生活中饮食上需要保证营养均衡，可多吃新鲜水果和蔬菜，出现身体不适的症状时，需及时就医诊治。

橄榄可以止咳化痰吗

　　橄榄可以止咳化痰，橄榄有清热解毒、利咽、化痰清肺、去火润肺的功效，如果出现咽喉干燥、疼痛、咳嗽咳痰等症状时，除了积极配合医生的医嘱进行只来哦意外，还可以适当服用橄榄来辅助止咳化痰，具体如下：

　　橄榄是一种比较常见的水果，橄榄能利咽，可用于烦渴，咽喉肿胀疼痛等症状，具有滋阴润燥，化痰止咳的养生作用。中医角度认为橄榄味甘涩酸，性平。入肺、胃经，具有清肺、利咽、生津、解毒等功效。

　　另一方面，食用橄榄，橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变，如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌等等。橄榄还能够为人体补充丰富维生素和不饱和脂肪酸，并能让人体吸收多种矿物质，能保持身体健康，预防疾病。

　　橄榄虽然有一定止咳化痰的功效，但是如果出现咳嗽咳痰的情况不能只通过食用橄榄来进行啊改善，出现相关不适的症状是务必要及时就医的额，以免延误病情的诊�....阅读全文>>

如何挑选橄榄？橄榄油的食用价值高吗？

中医认为，橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。那么，如何挑选橄榄？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

如何挑选橄榄

色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，食用前要用水洗净。市面上销售的色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色，可能已经矾水浸泡过，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。

橄榄油的食用价值

促进血液循环：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

改善消化系统功能：橄榄油中含有不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能，还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。

防癌作用：由�....阅读全文>>

新鲜橄榄怎么腌制好吃？橄榄菜的做法是什么？

橄榄是著名的亚热带特产果树。栽培历史悠久，橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。那么，新鲜橄榄怎么腌制好吃？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

新鲜橄榄怎么腌制好吃

腌制新鲜的橄榄首先要用清水清洗干净橄榄，之后把洗净的橄榄放入淡盐水内浸泡10分钟左右，再捞出橄榄晾干表面的水分并放在太阳下面晾晒半天左右。将盐和水按照1：4的比例配置好，再将配置好的盐水煮开至盐完全融化，再将盐水放凉。之后往装橄榄的容器内倒入开水进行消毒。把橄榄放入容器里面并倒入放凉的盐水至没过橄榄，盖上盖子密封腌制一周左右就可以食用，而腌制两周后，橄榄原有的颜色就会完全失去，这样就可以长时间保存。

橄榄菜的做法

将葱切葱花，鸡�....阅读全文>>

橄榄是怎样腌制的 橄榄的腌制方法和技巧

橄榄是橄榄树的果实，它的种子可以用来炸油，而它的果肉则可以食用，而且在西方地区一直有腌橄榄的习惯，它可以腌制成味道不同美食，特别是在西班牙腌制的橄榄更是餐桌上的常客，那么橄榄应该怎么腌制呢？一会小编就来具体告诉大家。

橄榄是怎样腌制的

材料

平时在家中腌制新鲜橄榄石，除了准备新鲜的橄榄果以外，还要准备适量清水或无油无水的瓶子，以及适量食用盐。

腌制步骤

1、把准备好的橄榄用手挨个挑选一下，去除那些有伤痕或有虫蛀的橄榄果，把准备好的清水放在锅中加热烧开，再放入适量的食用盐，水与盐的比例应该是4:1左右，等盐全部化开以后，关火降温。

2、把准备好的橄榄果用清水洗净以后，然后把表面的水分晾干，再把它装入到无油无水的玻璃瓶中，随后倒入降温以后的盐水，要让盐水没过橄榄3到4厘米。

3、把瓶口密封好以后，放在阴凉的环境中腌制，一星期以后瓶....阅读全文>>