生孩子顺产后怎么缩阴？

　　女性顺产后想缩阴，可以通过做缩阴运动，如每日进行提肛运动使会阴部缩紧，可以提高收缩力；也可以使用括约肌收缩法有意识的收缩尿道、阴道以及直肠括约肌。平时患者要做好保暖工作，避免长期咳嗽以及进行增加腹压的动作。

　　如果女性在产后已经出现严重的阴道松弛和阴道膨出症状，可能会影响正常的生活和行走，必要时还可以做缩阴手术，对阴道黏膜进行双层缝合，使阴道口紧缩。

　　一般是建议女性在生产后42天去医院做盆底肌检查，如果有问题还需要做盆底肌训练帮助产后身体的恢复。