霜降的注意事项 这两个方面把握好身体更健康

我们都知道霜降是秋天的节气，此时天气比较干燥，加上现在人们都非常注重养生问题，所以非常注意身体的健康，那么大家对于霜降的注意事项有了解吗?当然在养生的时候，一定不能盲目的进行，在生活中大家应该要注意养生的禁忌。

霜降的注意事项

饮食

在中医的角度来看，霜降应该要淡补。此时大家应该要注意饮食的清淡，还有在做饭的时候，一定不 放太多的盐，这样能够让我们的身体更加健康。盐食用过多的话，很有可能会导致血容量增加，这样就会增加血管壁的侧压力。

如果吃了很多的盐，大家可能会出现口渴的症状，此时大家需要大量的喝水来改善这个症状，如果大家长时间吃了很多的盐，就会导致身体浮肿，也会增加肠胃的负担，民间有谚语，“补冬不如补霜降”，就是说比起在冬天的进补，霜降时节的秋补会更加有效果。

起居

在霜降节气时，大家需要做好穿衣保暖工作，在早上的�....阅读全文>>

霜降吃什么 在这个节气时可以常吃梨子

时间飞快，现在已经是霜降节气的，到了霜降人们也会开始进补，此时吃什么食物对身体更好呢?霜降的食物人嫩要注意补水，这样能够预防上火。现在人们对二十四节气了解不是很多，大家知道霜降是什么时候吗?下面会有详细的介绍。

霜降吃什么

1、秋梨

到了霜降节气的时候，人们可以适当的吃秋梨，这是一个比较不错的食物。梨味甘性凉、微酸，常吃能够起到清热生津、润肺化痰的功效，可以说是防治秋燥的佳果。梨中含有的营养物质，能够维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。

在平时人们适当的吃一点梨，能够起到非常好的清热解毒、生津润燥、清心降火的功效;人们还可以将梨煎水或加蜜熬膏，食用之后能够起到清热润肺、化痰止咳的作用。如果将与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，能够缓解咳嗽等症状。

梨含果酸多，所以说不适合与碱性药同用，像是氨茶碱、小苏打等。所以说止咳化痰者，在平时不宜选�....阅读全文>>

霜降的习俗 通过6个方面带你感受霜降风采

现在已经到了霜降，这个节气结束了，就说明秋天过去了，它在二十四节气中是第十八个。在我国古代的时候，每一个节气都是有习俗的，那么霜降的习俗是什么?有很多年轻人，对传统的节气了解不多，霜降节气是什么时候呢?

霜降的习俗

习俗一：赏菊

古语有“霜打菊花开”之说，就是说到了霜降这一天要登高山，赏菊花，这个可以说是此时的一件雅事。“霜降之时，唯此草盛茂”，菊花一直被人们认为“候时之草”，代表了生命力的象征。菊花在我国的文化当中有不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草。

习俗二：拔萝卜

在霜降节气的时候，山东有句农谚是“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，就是在霜降这一天，山东人喜欢吃萝卜。谚语有云“霜降萝卜”一说，在霜降前后昼夜的温差比较大，在地里的萝卜不能尽早的收获，就会出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。

习俗�....阅读全文>>