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喂奶期间不能吃什么 喂奶时不能吃哪些食物
喂奶期间不能吃太咸和盐渍的食物，也不能吃辛辣、刺激性较强的食物，忌喝咖啡、酒，这些食物会影响宝妈乳汁的分泌，导致母乳减少。在喂奶期间宝妈还不能过多吃调味品，如胡椒、鸡精等，应注意清淡饮食，多食用蛋白质和维生素含量较高的食物，还要多吃肉类和蛋类，保证每日的营养摄入。
喂奶期间不能吃什么
1、味精多的食物
在日常饮食中，妈妈要注意不要吃含味精较多的食物，因为吃完之后，妈妈还要给宝宝哺乳。如果宝宝摄入过量味精，发育会受影响。尤其是1岁内的宝宝，容易出现生长发育迟缓等症状。
2、含盐量高的食物
含盐量高的食物，也要少吃，最好低钠饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃腌制的鱼肉。3、油炸食物
油炸食品不仅容易引起上火，而且难以消化，哺乳期的妈妈最好少吃，能戒口就戒口。 -
吃什么奶水多 哺乳期不能吃什么
产后宜吃一些多汤类的食物会奶水多，可以是馄饨汤、面条汤、紫菜汤、冬瓜汤、冬瓜排骨汤、西红柿蛋汤、鲫鱼汤等等。女性的泌乳量是婴儿胃容量逐渐增加而随之增加的，哺乳期只要摄入足够的水分才能有足够的泌乳量，所以各种汤类是下奶的较好食物，可以根据产妇的喜好在三餐准备一定的汤品。
吃什么奶水多
简单的说，产妇只要在三餐中尽量多喝汤类，是会增加奶水的。刚开始时可以喝比较清淡的，比如冬瓜汤、紫菜汤、西红柿蛋汤等，不一定每天都要喝猪蹄汤或者鲫鱼汤这类的大补汤类，主要看孕妇的喜好。
需要注意的是，不是吃的食物越多，奶水就会越多、越好。女性分泌的奶水跟婴儿胃容量逐渐增加而随之增加的，只要水分摄入够，那么奶水的问题也不大。最关键的是还要增加对乳腺的刺激，增加婴儿的吸吮时间和吸吮次数。下奶离不开对乳腺的刺激，所以一定是要婴儿来吸吮乳头才有助于下奶。
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哺乳期忌口危害大 只要不吃这三样就好
作为中国女性总会面临一个问题，就是老人说、老人的经验、老人的迷信。这不，哺乳期不能吃什么又被提起，不能吃辣、不能吃螃蟹、不能吃……不能吃……那么真的不能吃吗?
先看看母乳的成分有哪些?
其实母乳几乎含有婴儿所需的所有营养成分，即六大营养元素，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水，当然其中大部分是水，这也是为何即使三个月内的婴儿不喝水也可以的原因。
按成分来说，母乳比配方奶多出700余种的营养物质!同时这也是母乳的优点!
影响母乳成分的因素
母乳成分受到多种因素的影响，如产后日期、每天哺乳次数、季节和宝妈的饮食。其中饮食影响母乳的质量。
如果哺乳期忌口，会有哪些的影响?
不少女性哺乳期会听信老人的话，忌口，可是这样也影响母乳质量。
如糖类物质(碳水化合物)吃多了，母乳热量高;油脂和脂肪吃多了，母乳脂肪也会高;蔬菜....阅读全文>>
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哺乳期禁忌食物一览表 哺乳期的饮食禁忌
哺乳期一定要吃有营养的，这样哺乳期的妈妈身体恢复的也快，宝宝也能补充到营养，两全齐美。可是，哺乳期的食物同样是要小心的，有的食物可是不能吃的。下面我们就来看一看哺乳期禁忌食物一览表。
哺乳期禁忌食物一览表
1.辛辣刺激性食物
比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物，会通过母乳传递给宝宝，这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的，严重的还会影响到宝宝身体健康。
2.腌制类食物
比如说咸菜、腊肉等食物，这类的食物中的亚硝酸盐会影响到宝宝的健康。
3.凉的水果
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怀孕不能吃什么 这些食物千万别去碰
怀孕的时候有很多的东西是不能吃的，相信不少的孕妇朋友也曾经听说过，有些东西吃了之后会导致身体不舒服，必须要了解。怀孕不能吃什么?哺乳期不能吃什么?假如你对这个话题感兴趣，那么就一起往下看文章吧!
怀孕不能吃什么
菠菜
孕妇应该不要食用菠菜，菠菜是有很好的补铁效果，它的铁含量很多，可以预防缺铁性贫血;但是菠菜除了含有铁之外也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，这样就比较容易导致孕妇出现缺锌和缺钙。锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候好不要吃菠菜。
慈姑
慈姑可能有很多人都不太熟悉，这种一种比较有营养的蔬菜，但是它具有活血作用，因此可能会造成滑胎利窍，所以说女性在怀孕的时候不要吃为好。特别是习惯性流产的孕妇，一定记得不能吃。
