喝什么茶减肥效果最好

　　有些茶的确具有很好的减脂效果，比如绿茶，乌龙茶，普洱茶等，这些茶叶当中含有的茶多酚和茶碱能够与体内的脂肪结合，从而降低血液当中血脂的含量，达到减肥的目的。

　　除此以外，经常饮茶还能够预防心脑血管疾病的发生。但是饮茶只能起到辅助作用，减肥还得通过有氧运动和饮食调整来实现。

喝什么茶减肥效果最好

　　从营养学上来说，喝茶减肥具有一定的道理，这是因为茶中含有一定量的咖啡碱以及茶多酚，这两种元素可以促进人体脂肪的排除，减少脂肪摄入。

　　不过肥胖的原因主要是因为人体摄入能量过多，而消耗的能量过少。其实只要能量摄入时，也就是食物主要摄入到肠胃中后，90%以上都会被人体吸收的。因此，总的来说，想要通过喝茶减肥效果是有限度的，并且每一种茶的减肥效果也基本上相同。

喝什么茶减肥效果最好

中国是茶的原产地，中国茶文化的产生已有很久的历史。茶叶具备诸多的功效，因为茶叶本身含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、维生素A原、维生素B、C、E等成分，那么喝什么茶减肥效果最好呢？接下来就给大家介绍一下。

喝什么茶减肥效果最好

1、普洱茶

普洱茶有降脂减肥的功效与作用，因为普洱茶经过独特的发酵，含有能够分解脂肪的酵素，也就是脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，进而能够起到减肥的作用。另外，适宜浓度的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，能够在胃部形成保护层，还可以起到一定的养胃的作用。

2、荷叶茶

荷叶茶具有减肥瘦身的作用。因为�....阅读全文>>

喝什么茶减肥效果最好

减肥是当今社会大部分人都在关注的问题，当然也成为了让人头痛的问题。对于正在减肥的人来说，不能喝碳酸饮料、吃油炸甜食简直是折磨。那么，平时的时候应该喝什么呢？听说喝茶能减肥，那么喝什么茶减肥效果最好呢？下面一起来看看吧！

喝什么茶减肥效果最好

1.乌龙茶

乌龙茶中的单宁酸可以帮助脂肪的分解，也可以降低胆固醇，减肥消脂的效果非常显著。而且乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质，每天坚持饭前饭后喝一杯，对于减肥很有效果。

2.荷叶茶

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷叶茶中富含茶瘦素，有提高新陈代谢和提高脂肪燃烧率的效果，适....阅读全文>>