心肾不交失眠怎么调理？

　　心肾不交导致失眠的调理，首先需要生活中合理的调整，保持心情舒畅，不要经常熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，喝浓茶、浓咖啡。

　　在医生的指导下，应用杞菊地黄丸，知柏地黄丸、交泰丸等滋阴降火，养血安神的药物进行治疗。多吃雪梨、莲藕、西瓜，也能够起到滋阴降火的作用。

心肾不交失眠怎么调理？

　　心肾不交导致失眠，建议在医生指导下进行辨证施治，心肾不交心阴不足的患者可以服用天王补心丹合朱砂安神丸加减，心肾不交偏肾阴亏的患者可以服用知柏八味丸加味。

　　除了药物治疗还可以进行食疗，建议平时多吃山药、莲藕、荔枝、赤小豆等，还可以用粳米、五味子、白茅根等煮粥吃。

　　有失眠的情况，建议改善生活环境，保持室内温湿度适宜，保持室内安静，室内要清洁卫生，营造舒适的睡眠氛围。睡前不要喝浓茶、咖啡等饮料，不要进行剧烈运动，不要忧思过度，放松心情，有利于改善睡眠质量。