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糙米要泡多久才能煮饭 吃糙米有什么好处
糙米是一种比较健康的米饭,其具有很好的饱腹感,但是糙米的口感比起粳米来说要粗很多,那么糙米要泡多久才能煮饭呢?接下来就为大家介绍。
糙米要泡多久才能煮饭
建议糙米在煮饭先提前浸泡6-8个小时,如果时间充裕的话可以提前一晚浸泡,因为糙米比较硬,如果直接煮的话不太容易熟,煮出来口感也不太好,而且浸泡有助于减小糙米的粘性,也利于糙米膨胀成长而细的颗粒。如果是用高压锅煮的话浸泡时间可以稍微缩短一点。
吃糙米有什么好处
1.通便减肥
糙米中膳食纤维的含量特别高,这种物质可加快人体新陈代谢,并能促进人体肠胃蠕动,可清理人类肠道中淤积的毒素,它还能维持人类肠道....阅读全文>>
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白木耳要泡多久才能煮 白木耳的功效与作用
白木耳外观结白,营养丰富,是非常好的补益食材,但日常买到的白木耳都是干制的,需要经过水泡发之后才能食用,那么白木耳要泡多久才能煮?接下来就为大家介绍。
白木耳要泡多久才能煮
1.热水泡
如果用热水泡发白木耳,其水温在60度以上的话,通常只需20分钟即可将白木耳泡发,因为热水更易被银耳吸收,所以泡发时间也相对较短。
2.冷水泡
白木耳用凉水泡发,时间达到3-4个小时能让白木耳慢慢的吸水,最大程度的将白木耳泡发开来,这样炖煮白木耳的时间会缩短,对于帮助白木耳煮的更加粘稠。
白木耳的功效与作用
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药酒泡多久能喝 泡药酒的注意事项
药酒有滋补与强身的作用,也是现代人较喜欢喝的一种保健酒,所以现在很多人都会自己泡酒,有些人会认为药酒泡越久它的药性就越好,其实不能这样理解,那么药酒泡多久能喝呢?接下来一起来了解一下吧。
药酒泡多久能喝
药酒的泡制时间大约为15-30天,泡制期间,每天可以搅拌震荡1次,泡制好后过滤成汁饮用就可以了。泡药酒的温度也是很有讲究的,温度高时泡制的时间就短,温度低时泡制酒的时间就长。药酒泡制的时间不易过长,当泡制的酒开封后,酒精非常容易挥发掉,这样抑制细菌的作用就会降低,泡制的药材容易变质,如果饮用了这样的药酒对胃肠和肝脏会有很大的损害。
泡药酒的注意事项
1.泡药酒不宜用塑料制品和金属容器,因为塑....阅读全文>>
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干莲子要泡多久 干莲子怎么吃
大家在市场上所购买的莲子都是一些干莲子,拿回来之后必须用水泡过之后才能够熬粥,这样就可以缩短熬粥的时间,那么干莲子要泡多久呢?接下来一起来了解一下吧。
干莲子要泡多久
干莲子用来煮粥之前需要先使其变软,然后用清水清洗,去掉外表面的莲子膜即可,也有人提前一晚上就浸泡好的,如果温度比较高的话,莲子是很容易出现变质的情况,一般只需要提前浸泡3小时即可。
干莲子怎么吃
1.木瓜莲子百合汤
原料为木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。将原料洗净切小块,莲子泡发蒸熟,银耳泡发撕小块。将原料放入开水中煮半小时,放入牛奶和木瓜最后放入百合即可,装入汤盘用....阅读全文>>
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银耳要泡多久才可以煮 银耳的功效与作用
银耳是一种营养价值很高,而且口感很好的一种食物,大多用来煮银耳汤喝,在煮银耳汤钱需要将银耳进行泡发,那么银耳要泡多久才可以煮?接下来一起来了解一下吧。
银耳要泡多久才可以煮
泡发时间大约需要3—4小时,这样泡出来的银耳不仅炖煮时间相对较短,而且更容易炖出胶质,品味到软糯粘稠的银耳美味,若是泡发时间过短,不仅银耳中没有泡透口感不好,其中的杂质也无法充分溶解到水中,导致后续银耳不能清洗干净食用。
银耳的功效与作用
1.滋阴润肤
银耳富有天然植物性胶质,能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹....阅读全文>>