麸皮可以减肥吗

　　麸皮可以起到辅助减肥的作用，麸皮一般指小麦麸，是小麦磨取面粉后筛下的种皮，但是具体能否减肥要根据减肥者自身的情况决定。

　　麸皮具有敛汗、消肿的功效，适当进食后能帮助体内多余水分的排出，有助于改善身体因为水肿引起的肥胖。

　　麸皮属于五谷杂粮，其中的热量比较低，还含有丰富的粗纤维，进食后不会有热量在体内积聚，还能促进胃肠道的蠕动，帮助肠道内宿便的排出，从而减少脂肪的摄入，达到减轻体重的目的。

　　如果减肥期间仍然大量摄入高糖、高脂肪类的食物，不坚持进行锻炼，光依靠吃麸皮是无法减肥成功的。