儿童气血不足怎么补

　　儿童气血不足主要是由于先天禀赋不足或后天喂养失当等因素导致，常表现为面色萎黄苍白、形体瘦弱、肢体困倦乏力、注意力下降等，可从以下几个方面进行调理：

　　第一、饮食调理，可适当在平时的饮食中增加党参、黄芪、当归、白芍等具有补血性质的食材，通过药膳的方式进行调理。

　　第二、中药调理。常用的补气血的方主要有四物汤、四君子汤、八珍汤、归脾丸等，对改善儿童气血不足有一定的帮助。

　　第三、艾灸治疗或小儿推拿治疗，对改善小儿气血不足也有一定的作用。

　　建议在专科医师的指导下，选择合适的方法进行调理。

儿童气血不足怎么补

　　儿童气血不足在饮食方面要注意补充必要的造血原料，均衡营养，养成良好饮食习惯，食物种类要丰富，肉、蛋、奶、蔬菜、水果都要摄入。

　　尤其是要摄入造血必备原料叶酸、铁、维生素B12，其中动物肝脏、瘦肉、虾皮等含铁丰富；绿叶蔬菜水果含维生素B12丰富；除了饮食方面进行补充外，也可以运用中医调理补气血。