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10岁孩子便秘怎么办
10岁左右的的孩子处于生长发育的黄金时期,如果经常便秘,要从身体状况和饮食生活习惯两方面来解决问题,那家长该怎么做呢?
便秘通常是排便次数少于正常情况,大便干结在肠道中,造成腹部、肛门疼痛,有的甚至排便时还会伴随血液的出现,像这样严重的情况一定要及时就医,按照医生的嘱咐进行治疗,避免使用明间土方盲目治疗。
若是症状轻微,家长要高度重视并反思孩子的饮食习惯是否健康。因为如果长期排便不畅说明孩子消化功能不好,要注意饮食调节,多吃含有粗纤维的食物。比如蔬菜水果,多吃苹果、桃子、香蕉、冬瓜、芹菜、玉米等。少吃过于油腻的食物,比如肥肉、汉堡、油炸鸡腿、烧烤食物,还有辛辣刺激的食物也要少吃。
生活中要注意多喝水、多运动,不能喝太多饮料来代替水的摄入,因为饮料中的糖分比较高,不利于孩子的生长发育,也不利于肠道的蠕动。孩子可以定时半小时到一小时喝一些温水。每天要有50分钟左右的户外....阅读全文>>
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10岁孩子便秘怎么办
十岁孩子出现便秘,首先让孩子形成定时排便习惯。建议在早晨起床时如厕,因为早上孩子胃肠蠕动最活跃,此时如厕能形成定时排便习惯。
还要坚持运动,运动状态下肠蠕动也是增快,不能经常坐着;还有便秘孩子要多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜,具有润肠通便作用。
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10岁孩子便秘怎么办
十岁孩子出现便秘,首先要调整饮食结构,避免吃辛辣刺激、油腻食物,多喝白开水,多吃新鲜水果和蔬菜。
家长可以给孩子顺时针按摩腹部,加快肠蠕动帮助排便。如果便秘症状不能缓解,可以带孩子到正规医院就诊,遵医嘱使用开塞露帮助孩子排便。在平时孩子饮食需要引起重视,避免吃上火的食物。
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