动感单车对膝盖有一定损伤。因为动感单车需要进行频繁膝关节快速屈伸活动，会磨损关节内软骨且会过度牵拉周围软组织，时间长后会导致关节劳损和软骨磨损而引起疼痛和活动受限表现。
在骑动感单车时要避免长时间过度骑行，如果本身存在膝关节病变，原则上不要进行过度单车锻炼。建议这类患者可以采取游泳、散步、抬腿实验增强关节稳定性。
