血糖高的人适合吃什么水果

　　如果患者血糖明显升高，暂时不建议吃水果，因为所有水果，包括升糖指数低、含糖量并不高的水果，吃了以后也会使血糖进一步升高。

　　但是，如果血糖控制平稳，此类患者便可以吃苹果、柚子、猕猴桃等水果，当然也要建议在两餐之间吃，这样既补充多种维生素，还可以避免下一餐前低血糖。

　　在吃水果以后，也建议监测血糖了解清楚对自己血糖影响有多少，同时还可以适当增加运动，比如快步走、慢跑等，因为运动可以消耗体内热量，也有助于平稳控制血糖。