快要睡着时突然一抖为什么

　　快要睡着时突然一抖，一般不需要过于紧张，这是一种自然现象，主要由于大脑皮层还没有完全进入抑制状态，有一部分大脑细胞的功能活动还在继续，所以会导致肌肉出现痉挛，会感觉到突然抖一下，一般进入深睡眠状态之后，该情况可以自行消失。

　　平时工作劳累、精神压力过大，也会影响到脑细胞的正常休息，会使交感神经兴奋，容易导致这种症状，平时要注意休息，避免过于劳累。