男人养成这些习惯秋季肠胃好

社会压力，生活压力，家庭压力，处处压力巨大，男人们忙的不可开交，饮食不规律，没时间健身等等问题，导致肠胃不好。肠胃炎更是常事，肠胃炎不能吃什么，调理肠胃的食物又有哪些?男人们怎么样在这个秋季保护好自己的肠胃呢?

1、正确的服药

如果得了肠胃类的疾病，中医指出，在医生开出药后，一定要记得，正确而准确地吃药，不能因为错误地吃药或者是错误时间里吃药，让胃黏膜受到更大的刺激后，引起更大的肠胃不适等。

因此，在这里，如阿司匹林，布洛芬等药物，就是通常用来在秋天的时候治疗肠胃不适的。

2、时常揉肚子

经常有事没事的时候揉一下自己的肚子也是极好的治疗的手段。

相对来讲，在揉肚子的时候，其实是达到了一个极好的分理阴理，去旧生新的手段。

让腹部的血液得到循环，从而增加了血流量，促进了食物的消化，吸收，以及排泄等。每天坚持用顺时针来揉肚子有极好的良....阅读全文>>

肠胃炎不能吃什么 爱吃巧克力小心加重这个病

肠胃炎患者在平时应该注意自己的饮食搭配，因为肠胃处于一个比较虚弱的状态，因此食物的选择上必须要讲究一些，否则就可能会引起肠胃不舒服的情况，给肠胃造成负担，加重病情。肠胃炎不能吃什么?想知道答案，就请看下面的文章内容吧!

肠胃炎不能吃什么

奶油土豆泥

土豆泥是一种美味的食物，不少人会把它当做零食来吃，但是其实在西方国家，很多人是把土豆泥作为主食的。土豆营养丰富，只需要蒸熟了之后压碎就成了土豆泥，操作起来也很方便，并且吃了之后有饱腹感，还是减肥时期的推荐食物。

但是当土豆泥里面加入了奶油之后，就成了对肠胃炎患者不友好的食物了。因为奶油相比之下不容易消化，而且乳糖不耐受的人有很多，当你患有肠胃炎又乳糖不耐受的话，吃奶油土豆泥会让你的肠胃非常难受。想吃土豆泥，记住不能加奶油。

柑橘汁

我们的身体是弱碱性的，因此吃一些弱碱性的�....阅读全文>>

肠胃炎不能吃什么 这类人别吃奶油土豆泥

肠胃炎的症状相信大家都有所了解，因为我们都有过类似的经历，主要就是肚子非常疼。那么如果患上了这个病，我们在饮食上就要十分的注意了，肠胃炎不能吃什么?想知道答案，就请看下面的文章内容吧!

肠胃炎不能吃什么

奶油土豆泥

在患上了肠胃炎之后，建议不要吃奶油土豆泥，否则你的症状会更加严重。虽然说土豆是一种很有营养的食物，可以做为菜或者是主食来吃，但是当肠胃已经出现了问题的时候，就不建议再吃它了，特别是加了奶油后更加要避免。

土豆中含有的膳食纤维比较多，所以吃了它会让人的腹泻问题变得更加严重，另外奶油是牛奶以及油脂制成的，也是可以通便的，所以奶油土豆泥这样的组合吃下去之后，我们的肠胃炎症状就会变得更加严重了。

柑橘汁

柑橘类的水果制成的果汁酸酸甜甜的很多人爱喝，但是在患上了肠胃炎的情况下就不建议饮用了。因为这样�....阅读全文>>

肠胃炎不能吃什么 肠胃炎的禁忌食物

肠胃炎作为一种常见病症，春夏季到来以后的发病率明显升高。患有肠胃炎的患者饮食上需要注意，很多食物都需要避免，那么肠胃炎不能吃什么呢？一起来了解一下吧。

肠胃炎不能吃什么

1.生洋葱

生洋葱里面虽然含有多种营养元素，能够起到保健身体效果，但是它会导致不舒服的症状出现，下腹部绞痛，胀气等等，但是通过烹调以后就会让这种刺激减轻。

2.豆类

豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

3.甜食

乳脂属于饱和脂肪....阅读全文>>

肠胃炎的饮食禁忌 肠胃炎不能吃什么

现代人为了追求魔鬼身材，常常通过节食来达到目的，但是却忽视了我们的肠胃健康。不良的饮食会造成肠胃炎，那么得了肠胃炎怎么办呢？以下，小编推荐这些可以缓解肠胃炎的食物给大家，常吃这些食物可以彻底摆脱肠胃炎哦。

肠胃炎的饮食禁忌

南瓜

南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

甘蓝

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬�....阅读全文>>