为什么午睡起来特别累

　　午睡起来之后感觉特别累，与多种原因有关，最重要的是由于睡眠的姿势不舒服而导致，还有可能由于睡眠时间过长引起。如果午睡时间超过60分钟以上，醒来之后感觉到全身酸痛，还会伴有头痛的症状。另外也需要考虑由于刚吃饱便睡觉而引起，应适当的活动再考虑午休，至少要20分钟以后，主要由于进食之后需要大量的血液进入胃肠道帮助消化，会导致短暂性的脑供血不足，引起头晕、全身乏力等症状。