便秘，几天没有大便是什么原因？

　　便秘，几天没有大便，可能是由于喝水较少，导致大便比较干燥，或者是肠蠕动减慢，出现了便秘症状。

　　此时需要多喝水，多吃水果，如火龙果，香蕉等，适当的运动不能久坐，平时还要养成定时排便的习惯，饮食上尽量少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，多吃易消化的流质饮食，吃新鲜的蔬菜水果。

怀孕便秘用力会流产吗

　　一般情况下，怀孕便秘用力不排除会流产，具体还要结合实际情况来决定，对于便秘症状，还需要积极治疗来改善。具体情况分析如下：

　　怀孕便秘可能与低纤维饮食有关，也有可能是在怀孕期间，胃肠道活动减弱的原因所诱发的，通常会出现排便次数减少以及粪便干结的情况，如果只是偶尔的便秘，用力的时候通常不会造成流产的情况。如果便秘情况比较严重，平时有过流产倾向，可能会在用力过度的时候，引起子宫痉挛收缩，会造成流产的现象发生。

　　对于便秘情况可以通过食疗的方式来改善，多吃一些富含纤维素的食物，比如菠菜，玉米、苹果、香蕉等，必要的时候也可以口服乳果糖进行调理。建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下进行治疗，有助于身体恢复。

便秘的人能吃板栗吗 吃板栗通便还是容易便秘

板栗，比较难消化的产气食物，少食可以养胃，多吃则会胀气难消化。中医认为板栗“生者难化，熟者滞气隔食”，对于肠胃不好，经常胀气的人来说，生板栗或者熟板栗都应该少吃或不吃。相关知识介绍如下！

便秘的人能吃板栗吗？

便秘的人群平时是可以适当的吃一些板栗的，因为适当的吃一些板栗有助于减轻便秘的等症状，其实板栗含有少量的油脂，可以在肠道中起到润滑作用，促进人群的排便，但是如果过量吃板栗，会导致肠道内的水分被过度的吸收，导致加重便秘的症状，所以便秘的人群可以适当的吃些板栗，不要吃得过多。

吃板栗通便还是容易便秘？

长期并过量食用板栗的话，是容易便秘的。板栗中含有的淀粉含量较高，食用后会吸收肠道内的水分导致大便干燥，会引发便秘的现象。且板栗吃多了会产生气体，促使肠道蠕动过慢，也可能会导致便秘。过量食用板栗还会容易引发上火，导致内火过大加重便秘。

为什么中年女性容易便秘

　　一般情况下，中年女性容易便秘可能与饮食不良、情绪不佳、运动量不足、药物影响、肠易激综合征等因素有关。建议患者按照医嘱对症治疗。具体内容如下：

　　1、饮食不良

　　若中年女性平时不注重饮食结构，如偏好辛辣、生冷的食物，或摄入过多高蛋白食物后，便容易引起便秘。建议中年女性多喝温水，多吃富含纤维素的蔬菜水果，如芋头、芹菜、苹果、香蕉等，尽量选择易消化的主食和具有润肠功能的食物。

　　2、情绪不佳

　　如果中年女性因工作压力大、家庭矛盾等因素，长期处于心情低落、抑郁、焦虑等情绪不佳的状态中，可能导致身体内分泌激素调节失衡，使身体的正常功能受到一定影响，也可能引起便秘。患者可在医生指导下服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等药物缓解便秘。

　　3、运动量不足

　　如果平时不注意运动，长时间久坐久站，可能会导致胃肠蠕动减慢，从而引起便秘。建议适当参加体育锻炼，如跑步、打球等，有利于促进胃�....阅读全文>>

便秘的人会发胖吗

　　便秘的人通常不会发胖，但也有少数情况可能会导致发胖，需要根据自身情况分析。

　　1、不会发胖：如果只是因为饮水量少，或是消化不良而引起的便秘，并且便秘的现象不是经常发生，通常不会引起发胖。

　　2、会发胖：如果属于长期便秘，代谢会比较慢，导致食物没有快速排泄，积蓄在体内，使身体过度吸收导致脂肪推积，可能会发胖，尤其是腹部。

　　建议日常多吃富含纤维的食物，比如玉米、大豆、薯类等，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，促进肠胃蠕动，必要时还可以遵医嘱使用药物治疗便秘，如双歧杆菌活菌散、醒脾养儿颗粒等。需要注意的是，如果便秘时间较长，应及时就医寻求专业帮助。