孕妇可以吃空心菜吗

空心菜，一般指蕹菜，为茄目旋花科植物。除可供蔬菜食用外，还可作为药用。内服可解饮食中毒，外敷可治骨折、腹水及无名肿毒。其富含胡萝卜素、维生素、钾、磷等多种营养物质，能起到增强体质、促进消化、提高抵抗力等效果。那么，孕妇可以吃空心菜吗？接下来就为大家解答这个问题。

孕妇可以吃空心菜吗

一般情况下，孕妇是可以吃空心菜的，但一定要适量。因为空心菜中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可促进孕妇胃肠蠕动，缓解孕妇便秘的现象。同时，因空心菜中含有丰富的粗纤维，且这种粗纤维是由纤维素、木质素和果胶等成分组成，孕妇吃了可促进身体排毒，减轻身体水肿的现象。但需注意，孕妇不可过多食用，因为空心菜性寒凉，食用过多容易引起腹泻，而且其含有较多的草酸，食用过�....阅读全文>>