缺乏维生素d有什么表现 富含维生素D的食物

　　缺乏维生素D会有睡眠不安、惊醒、盗汗、心情烦躁、O型腿、鸡胸等表现，其中幼儿缺乏维生素会患上佝偻病，出牙迟，腹肌发育不全，这会严重影响孩子的生长发育；若是成年人缺乏维生素D，则会出现骨头、肌肉酸痛等症状，还会出现肥胖症。

　　缺乏维生素D的表现
　　1、幼儿缺乏维生素D
　　（1）婴幼儿缺乏维生素D可引起佝偻病、软骨病、龋齿、骨质疏松症。
　　（2）容易引起全身钙、磷代谢失常，早期症状的出现主要有多汗、夜惊、烦躁不安等。
　　（3）维生素D严重缺乏时会出现骨骼改变，如出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软；胸部出现肋骨“串珠”、“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等，四肢出现“手镯”、X型腿、O型腿等改变。

　　2、成年人缺乏维生素D
　　（1）骨头疼痛
　　成年人如果维生素D不足，特别容易出现骨头、肌肉疼痛等症状，起床时，关节也会比较�....阅读全文>>