坐月子吃什么好补身体

坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。那么，坐月子吃什么好补身体呢？接下来为大家解答这个问题。

坐月子吃什么好补身体

1、鲫鱼

鱼类，尤其是鲫鱼，富含丰富的蛋白质，可以提高子宫的收缩力，还具有催乳作用。

2、薏仁

薏仁非常适合产后身体虚弱的新妈妈食用，可帮助子宫恢复，尤其对排恶露效果好。

3、鸡蛋

阅读全文>>